Wiertło do walki z piłką

Cel, powód

To ćwiczenie podkreśla znaczenie posiadania piłki i walki o piłkę. Zawodnicy poprawiają kondycję, jednocześnie ucząc się, jak ważne jest zarówno bezpieczeństwo piłki, jak i możliwość przejęcia piłki od drugiej drużyny.

Ustawiać

• Połącz cały zespół w dwuosobowe grupy, łączenie graczy o podobnej wielkości.
• Powinieneś także umieścić manekiny bojowe lub stożki wokół obszaru, w którym piłka musi zostać odzyskana.

Wykonanie

1. Dwóch graczy wchodzi do wyznaczonego obszaru i otrzymuje jedną piłkę.
2. Każdy z zawodników chwyta piłkę i na gwizdek trenera walczy o posiadanie piłki. Jeśli piłka spadnie na ziemię, pierwszy gracz, który zajmie pozycję, wygrywa ćwiczenie.

Wskazówki trenerskie

• Gracze nie powinni się krzyżować. Szukaj szybkiego ruchu bocznego z mocnej podstawy.
• Upewnij się również, że zawodnicy ćwiczą dobre zabezpieczenie piłki podczas tego ćwiczenia.

[Wiertło do walki z piłką: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039790.html ]