Zwiń ćwiczenie

Zamiar

Niech zawodnicy zajmą swoje pozycje na boisku, w tym dzban i łapacz. Trener jest na nietoperze.

Konfiguracja wiertła

• Upewnij się, że gracze poprawnie tworzą kopie zapasowe baz, zwłaszcza zapolowych.

Jak to działa

1. Trener ogłasza sytuację i uderza piłkę do wewnątrzpolowego, który następnie celowo popełnia błąd w polu lub rzucie. Na przykład, można powiedzieć „bunt bez nikogo w bazie”.
2. Celem tutaj jest dla graczy, zwłaszcza zapolowych, aby prawidłowo tworzyć kopie zapasowe każdej pozycji na polu.
3. Na powyższym przykładzie trzecia podstawa wystawiłby bunt i obaliłby pierwszą bazę, a druga podstawa i prawy obrońca musieliby wspierać grę.

Wskazówki trenerskie

• Bez mówienia zapolowym, możesz zaaranżować sygnały z infielderami, aby wskazać, jaki rodzaj błędu powinni popełnić – na przykład, zaciśnięta pięść oznacza błąd w polu, otwarta ręka oznacza błąd rzutu.
• Pozwól swoim infielderom „działać”, gdy popełniają błąd i dobrze się bawić w tym ćwiczeniu.
• Możesz dodawać baserunnerów i tworzyć bardziej złożone sytuacje, aby naprawdę sprawdzić, jak Twoi gracze rozumieją, jak tworzyć kopie zapasowe rozgrywek.

[Zwiń ćwiczenie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046687.html ]