Wiertło do dryblingu kurczaka

ten Wiertło do dryblingu kurczaka to świetne ćwiczenie, dzięki któremu gracze zapoznają się z podstawami dryblingu, a jednocześnie zmuszają osobę do skupienia się na tym, co dzieje się przed nimi. Kiedy gracze przeszli przez etap stacjonarnych i izolowanych działań dryblingu, Wiertło dryblingu kurczaka może być bardzo przydatną czynnością, dzięki której gracze będą mogli skoncentrować się na wielu aspektach podczas wykonywania umiejętności i w odpowiednim tempie.

Schemat wiertła do kurczaka 1

Ostrzeżenie o ćwiczeniu dryblingu kurczaka. Jeśli gracz nie koncentruje się, może wystąpić tendencja (przypadkowo lub w inny sposób) do wpadania na siebie. Sugeruje się, aby przy próbie wdrożenia ćwiczenia dryblingu kurczaka zapewnić większą przerwę między graczami początkowo, gdy jedli, aby wykonać drybling. Na przykład poproś graczy, aby wykonali swój crossover drybling, gdy osiągną (lub znajdują się w linii) krawędź okręgu skoku (lub środkowego pasa).

Ćwiczenie dryblingu w kurczaku rozpoczyna się od nawiązania współpracy przez graczy. Początkowo tak naprawdę nie ma znaczenia, z kim zawodnicy się zmierzą, ale gdy stają się bardziej kompetentni, aby mogli iść w odpowiednim tempie, dobrze jest dopasowywać graczy o podobnej szybkości.

Gracze stoją naprzeciwko siebie na uboczu boiska do koszykówki.

Zawodnicy zaczynają w pozycji gotowej do rozpoczęcia gry na polecenie trenera. Zawodnicy powinni starać się jak najszybciej eksplodować na boisku. Młodsi gracze będą oczywiście używać wiertła do dryblingu Chicken Dribbling Drill, aby intensywniej ćwiczyć technikę dryblingu. Jednakże, gdy zawodnicy osiągają kompetencje za pomocą szeregu technik dryblingu, można skupić się na łączeniu podstawowych umiejętności z przyspieszeniem i szybkością.

Gracze dryblują do siebie wykonując ruch dryblingu na linii podziału.

Gracze powinni pamiętać o wykonaniu pożądanego dryblingu, a następnie jak najszybszym powrocie do pełnego tempa.

Ponieważ gracze biegną bezpośrednio na siebie, założeniem dryblingu kurczaka jest to, że zachęci graczy do znacznej zmiany kierunku, a nie do wykonywania umiejętności i dalszego poruszania się do przodu. ale także stworzyć znaczący ruch z boku na bok.

Wariacje

Jedną z odmian ćwiczenia dryblingu kurczaka jest nakłonienie graczy do korzystania z dwóch ćwiczeń dryblingu piłki. Jest to bardzo skuteczna rozgrzewka sportowa. Należy jednak pamiętać, że wymagana będzie duża liczba piłek do koszykówki, aby gracze mogli pracować w parach, zamiast większej liczby graczy w każdej grupie. Jedną z największych zalet ćwiczenia dryblingu w kurczaku jest to, że gracze uzyskują wiele powtórzeń w bardzo krótkim czasie.

Inną wariacją, którą można wprowadzić, jest po prostu wykorzystanie kombinacji ruchów i sekwencji dryblingu. Przykładem może być sytuacja, w której gracze wykonują drybling z wahaniem przed połączeniem tego z dryblingiem krzyżowym.

Wiertło do dryblingu kurczaka jest przydatne do wprowadzenia podstawowych technik dryblingu. Najlepiej jest to wykorzystać w zespołach juniorów i tylko w celu pomocy w technice gracza przed przejściem na presję i konkurencyjne ćwiczenia dryblingu, aby popchnąć rozwój graczy.

Powiązane artykuły

• 1 na 1 Z Wiertła Skrzydła
• Wiertło wylotowe i pościgowe
• Podbij wiertło tnące
• Wiertło Bramy

[Wiertło do dryblingu kurczaka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042090.html ]