Jak wytresować na Judo Konkursu

Judo jest premiera sztuki walki konkurencyjnej na świecie . Jest to jedyna sztuka walki reprezentowane w igrzyskach, a można je znaleźć na uczelniach w całych Stanach Zjednoczonych jako część stacjonarnych lub inter - mural sportu. Jeśli już myśleć chcesz rywalizować w Judo , oto kilka kroków na początek na treningu . Rzeczy, które musisz
Judogi ( jednolite )
dobre dojo ( szkolenia Studio) Foto czasu poświęcić na szkolenia
Dobry sensei ( trener )
Pokaż więcej instrukcji
Pociąg do Judo Konkursu
1

Dowiedz się , co jest o judo . Judo jest na wiele sposobów , bardzo różni się od innych sztuk walki . Jest to przede wszystkimzakaz uderzający styl walki , który może się przyzwyczaić , jeśli uczestniczył w karate czy tae kwon do w przeszłości . Judo jest o manipulacji ciałem przeciwnika poprzez wykorzystanie grawitacji i równowagi . O to, rzucanie i obalenia . Przede wszystkim , to jest o realizacji swoich celów w walce podczas wydatkowaniu najmniejszej ilości możliwych energii .
2 Badanie

w sztuce przestępstwa . Bez obrazy , nie jest styl walki , i nie ma Judo . W świecie judo , korzyści mogą wynikać zarówno z akt obrony i aktu oddania do ofensywy . Judo , jak opisano wyżej , opiera się na równowadze, co jest kolejnym przykładem. Podczas szkolenia w przestępstwo , twój partner jest nauka technik i strategii obronnych . W ten sposób nikt nie jest zawsze relaks w pełnym systemie szkolenia Judo .
3

Dowiedz się, jak spadają . Jedną z głównych barier, każdy nowy Judo student będzie miał do pokonania jeststrach przed upadkiem . W Judo , będziesz robił dużo spada, i trzeba się nad swoimi lękami . Musisz nauczyć się spadać poprawnie , i kontroli . Za każdym razem kiedy się poddaj , należy użyć go jako okazję do nauki. Zbadać , w jaki sposób zostały rzucone na matę i badać, co można zrobić, aby uczynić go bardziej trudne , że rzut do wykonania w przyszłości.
4

Ćwicz swoje serce . Jeśli chodzi o sport lub konkurencyjnej gry , praktyka jestkluczem do sukcesu . Ilekroć jestareną, na której ludzie starają się być najlepszy , można założyć, że ogień będzie się świecić w oczach konkurencji. Jeśli trenujesz tylko godzinę lub dwie w tygodniu , pomyśl o ile bardziej twój przeciwnik może być trening . Gdy jesteś odpoczynku , on pracuje . Gdy jesteś poza z przyjaciółmi , on uczenia się nowego rzutu . Jeśli ćwiczysz w miarę możliwości , nie stracisz tę istotną zaletę .
5

ćwiczyć z wielu różnych partnerów . Niektórzy uczniowie Judo popełnia błąd zawsze trenuje z tym samym partnerem . Chociaż jest to tylko naturalne, czasem może to prowadzić do brutalne przebudzenie , kiedy po wejściu do konkurencyjnego koła. Już przeszkoleni tylko jeden styl walki , a teraz stoi ktoś z różnych mocnych i słabych stron, a nawet ciało. Pociąg z wieloma partnerami i będziesz o wiele bardziej przygotowany do stawienia czoła Niewiadome w konkursie . Imperium

[Jak wytresować na Judo Konkursu: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/dżudo/1018000833.html ]