Jak zrobić Sweep stopę w Judo
1
Stań na początku walki judo , w których obie postawy przeciwników stoją i chwytając mundury z obu strony .
2
Jeden krok do przodu , jeśli są atakujący , zmuszając przeciwnika do jeden krok do tyłu . Następnie odwrócić kierunek i odciągnąć przeciwnika , zmuszając go zrobić krok do przodu i przesunąć równowagę.
3
Ustaw nogi tak, że lewa noga przeciwnika jest w przedniej i Twoja prawa noga jest z tyłu. Przesunąć swój własny ciężar na lewą nogę , jak to tylko możliwe , aby można było korzystać z prawą stopę do zamiatania lewą nogę przeciwnika .
4
Unieś lewą ręką na mundurze przeciwnika. W tym samym czasie , należy pociągnąć w dół z prawej strony przeciwnika.
5
Weź prawą nogę do przodu , jak podnieść i wyciągnąć i zamieść swoją lewą stopę tuż powyżej stopy ścięgna Achillesa . Utrzymać przyczepność jak przeciwnik pada . Imperium
[Jak zrobić Sweep stopę w Judo: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/dżudo/1018000834.html ]