Jak zrobić Sweep stopę w Judo

odchylenia stóp w judo jestpodstawowa technika to łatwe dla dzieci lub początkujących , aby dowiedzieć się . W celu pomyślnego zakończenia wycierania stóp , trzeba wiedzieć, na początku walki stanowisko do judo i jak bezpiecznie spaść . Jeden przeciwnik ciągnie inne zobowiązania pozabilansowe , a potem po prostu wymiata nogę . Osoba, której stopa jest przetoczyła powinien być w stanie bezpiecznie spaść zanim spróbujesz tej techniki . Instrukcja
1

Stań na początku walki judo , w których obie postawy przeciwników stoją i chwytając mundury z obu strony .
2

Jeden krok do przodu , jeśli są atakujący , zmuszając przeciwnika do jeden krok do tyłu . Następnie odwrócić kierunek i odciągnąć przeciwnika , zmuszając go zrobić krok do przodu i przesunąć równowagę.
3

Ustaw nogi tak, że lewa noga przeciwnika jest w przedniej i Twoja prawa noga jest z tyłu. Przesunąć swój własny ciężar na lewą nogę , jak to tylko możliwe , aby można było korzystać z prawą stopę do zamiatania lewą nogę przeciwnika .
4

Unieś lewą ręką na mundurze przeciwnika. W tym samym czasie , należy pociągnąć w dół z prawej strony przeciwnika.
5

Weź prawą nogę do przodu , jak podnieść i wyciągnąć i zamieść swoją lewą stopę tuż powyżej stopy ścięgna Achillesa . Utrzymać przyczepność jak przeciwnik pada . Imperium

[Jak zrobić Sweep stopę w Judo: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/dżudo/1018000834.html ]