Jak zrobić Kick Tai Jitsu

kopnięcia Thai -jitsu zrobić niebezpiecznych broni . Połączenie obu tajskiego boksu i tradycyjnych technik jujitsu , tajski - jitsu jestbardzo agresywna sztuka walki . Kombinacje dziurkowania i strajków ofensywne ramię --- --- przedramion i łokci oraz wiele kopnięć dać pracownikowi obsługującemu szeroki arsenał . Ćwiczyć swoje ruchy z wykwalifikowanego instruktora w celu zapewnienia dokładności i odpowiedniej techniki . Bramkarz Thai - jitsu wykonane nieprawidłowo może spowodować szkody dla lekarza . Rzeczy, które musisz Katowice tajskiej klocki boks Łódź
Pokaż więcej instrukcji
1

Snap rzut przedniej . Stań w pozycji bojowej i twarz przeciwnika . Wyciągnij tylną nogę do kolana , gdzie jestnawet zwykły z talii . Przedłużyć podwyższone nogę na zewnątrz na swój cel . Arch palce i kopnąć w bramkę w spotkaniu z nogą . Przynieś swoją nogę do tyłu i opuść ją odzyskać swoją bojową postawę . Trzymaj ręce w górze i na baczności przez cały czas trwania wszystkich rzutów .
2

spin okrągły wolny. Zakładamy swoją bojową postawę . Przynieś swoje kolano do przodu wysokości pasa i zrównoważyć ciężar ciała na plecach nogi. Skręcić biodra i rozszerzyć nogi w podwyższonym swój cel . Uderzy w bramkę górnej powierzchni stopy. Trzymaj prosto stóp i firmy jak uderzyć . Obracać biodrami , aby rozszerzyć zasięg swojej stopy i mieć oczy na tarczy . Opuść przednią nogę i reassume swoją bojową postawę .
3

Wykonaj przekątnej kopa . Dostać się do walki stanowisko. Przynieś swoje kolano do przodu na wysokości klatki piersiowej i zrównoważyć ciężar ciała na tylną nogę. Skręcić biodra i nogi rozszerzyć podwyższone przy założonej wartości docelowej pod kątem 45 stopni . Uderzyć w cel z zewnętrznej krawędzi stopy. Utrzymanie przedsiębiorstwa stóp jak uderzyć . Obracać biodrami , aby rozszerzyć zasięg swojej stopy i mieć oczy na tarczy . Pociągnij za kolano z powrotem i obniżyć przednią nogę do reassume swoją bojową postawę .
4

wykonać rzut w dół okrągły . Wyciągnąć tylną nogę tak, jakbyś wykonywania okrągły wolny. Rozszerz swoje nogi i biodra i przekręcić górną część ciała o 180 stopni do tyłu . Doprowadzić do góry nogę w dół do celu. Miej oko na celu w każdym czasie i równowagi pełne z tyłu stopy . Użyjobniżenie masy ciała przeciwnika , aby przynieść kopiąc nogą w dół . Zmienić pozycję bojową postawę do przodu . Dół akcja okrągły służy do strajku obojczyk lub dolnej części szyi . Imperium

[Jak zrobić Kick Tai Jitsu: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022842.html ]