Jak zrobić Wing Chun okrągłe Kicks

klucz do wykonywania rzutu w doskonały Wing Chun , odmianie Kung Fu , jest dostosowanie do centrum . Pamiętaj, aby nosić wyściółkę ochronną i działa na maty gimnastyczne lub innej miękkiej wykładziny , kiedy ćwiczenia i wykonywania sztuk walki. Spójrz poniżej , jak to zrobić Wing Chun okrągłe kopnięć . Instrukcja
1

Rozpocznij stoi twój partner około 4 lub 5 metrów od siebie , nogi na szerokość barków , kolana zgięte i podniesionymi rękami z przodu klatki piersiowej w pozycji obronnej . Ręce mogą być zamknięte lub otwarte w zależności od tego, co ręka połączenie wybrać do wykonania rzutu z kolejki , jeśli w ogóle .
2

Przenieś się do siebie partnera , dopóki nie są około dwóch metrów . To zaostrzenie ruchów i zastraszyć napastnika . Wing Chun jest o ostrości i odległości , więc pamiętaj , aby przejść w szybki i wykonać rzut niemal natychmiast . Krok do przodu najpierw stóp będzie kopanie się , należy mieć co najmniej 2 kroki przed kopanie
3

Doprowadzić kopanie wokół nóg z boku ciała , obracając swoje biodro . jak można tak zrobić . Opieraj się na tylnej nodze z kolanem nadal zgięty.
4

Podnieś nogę i przez środek tułowia partnera . W tym samym czasie , partnerzy wprowadzają własne nogi się defensywnie zablokować wolny.
5

Połącz z nogi partnera w kolanie , podpinania swoją kopiąc nogą w odchyleniu do ich kolana. Oczywiście , nie powinno być próbą rzeczywiście zaszkodzić albo zranić swojego partnera , jak to jest tylkopraktyka .
6

dopuścić swojego partnera z blokowania Wing Chun okrągły rzut dodając większą prędkość i moc do przenieść . Oczywiście , należy wykonać rzut tuż przed tułowia partnera , aby uniknąć obrażeń .
7

Ćwiczcały dom akcja skupia się na centrowanie rzut , trzymając nogę mocno do ciała przez wykonanie i wykonanie z maksymalną prędkością do intymny potencjalnego napastnika. Imperium

[Jak zrobić Wing Chun okrągłe Kicks: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/wing-Chun/1018001012.html ]