Jak korzystać z Dart Rope

dart lina jestegzotyczne i piękne sztuki walki bronią, która jest niezwykle trudne do opanowania. Składa się z ponad dziesięciu metrów liny , lub tkaniny , z dart 1 funta dołączony do jednego końca . Dart jest ubrana z kwadratowym kawałkiem materiału , co sprawia,dart trudno dostrzec przy dużych prędkościach . Lina jest obsługiwane w taki sposób , żemogą być wyrzucane ciskać , tłoczona lub kopnął przeciwnika z dużą prędkością . Cel może być w znacznej odległości ilotka powinna wrócić do ciebie po uderzeniu . Instrukcja
Kicks
1

Przytrzymaj koniec dart - mniej liny w lewej ręce i karmić linę przez prawą ręką . Zegnij łokcie pod kątem 90 stopni , trzymając ręce przed sobą, o wysokości pasa .
2

Rozpocznij swing lotkę w ruch śmigła off po prawej stronie ciała . Lotka powinna iść do przodu , z przodu ciała , nad głową i wrócić za ciała w pobliżu stóp. Utrzymać lotkę w ruchu , poruszając prawą rękę jak byś skakanka .
3

Podnieś prawą stopę w powietrze i przenieść ją równolegle do ziemi z palce wskazał z dala od Twoje ciało . Włóż nogę w śmigło - liny w połowie drogi między ręką i liny .
4

złapać linę z wnętrza stopy. Jak luzu połowów linowych , kopnąć nogą prosto w przedniej części ciała w kierunku celu , aby "kick "dart . Zdjąć nogę szybko kontynuować swinging lotkę .
5

tyłu boki ciała i powtórz kroki od jeden do czterech kopać dart lewą stopę.
ciągnie
6

Zacznij ruch śmigła z dart. Trzymając koniec dart - mniej w jednej ręce i karmić linę przez drugiej strony trzymając ręce o szerokość barków . Śmigło może być przed tobą lub z boku .
7

Użyj rękę jump- rope- motion rzucić ważonego koniec dart na docelowym .
8 < p > Poluzuj uchwyt na rękę jump - rope- motion , trzymając mocno do końca dart - mniej z drugiej strony . Niech poślizg liny przez strony ruchu , jak ręce się razem . Dart będzie rzucić na cel podczas wydłużonych linę w celu jego dalszej odległości i prędkości .
9

Pociągnij koniec dart - mniej od strony jump - rope -motion jaklotka osiąga cel . Niechliny wsunąć przez strony ruchu . Zacisnąć się na linie ze strony ruchu po tyle liny spadł przez , a następnie w dalszym ciągu huśtawka lotkę w ruch śmigła
Zgłasza
10

Przytrzymaj dart - mniej końca w jednej strony, asama w dart rzucanie strony . Trzymaj lotkę na dole , gdziedart spełnia linę.
11

Rzut rzutką do celu . Po uwolnieniu , trzymajcie zakręcony , więc nie stracić kontroli liny . Niech poślizg liny łatwo pośrednictwem strony rzutów jak żagle dart w kierunku celu .
12

ukrócić z rzutu ręką, gdylotka osiąga swój cel . Wyciągnij luz liny i uzyskać kontrolę nad dośrodkowe dart , aby rozpocząć ruch śmigła jak wyciągnąć dart z powrotem do siebie. Najedź rzut rękę w sposób skakankę utrzymać lotkę w ruchu . Imperium

[Jak korzystać z Dart Rope: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022841.html ]