Jak kopać Soccer Ball

Piłka nożna , znany również jako piłki nożnej wszędzie poza USA , to sport, w którym gracze kopać piłkę średnich kulisty , aby spróbować zdobyć bramki przeciwko drugiej drużynie . Instrukcja
Wewnątrz lub Push stóp przełęczy
1

Połóż wsparcie (nie kopie ) nogę około czterech cali do boku piłkę z palce skierowane w cel .
2

Rozpocznij kopanie ruch ze stopą Twojego kopiąc noga prostopadle do stopy wspierając w nogę .
3

Uderz piłkę z wewnątrz lub łuku stopy i po drodze do celu . Powoduje to , że jest kontrolowany Bramkarz dokładne i dobre dla uboczny , ale nie generują dużo szybkości i mocy.
Kicking z zewnątrz Foot
4

połóż nogę podtrzymującą cztery cale od strony piłkę z nogą pod kątem około 15-30 stopni szerokości od celu.
5

Rozpocznij kopanie kopanie ruch pieszo ze swoim celem prosto na cel .
6

Uderz piłkę z koronek (na górze) z nogą i podążać w kierunku celu . Powoduje to , że rzut nadal stosunkowo łatwo kontrolować , ale może generować pewną siłę . Użyj tego , jeśli chcesz , aby szybko i długich przebiegów lub kontrolowanych strzałów na bramkę.
Podbicia Napęd
7

Umieść stopę wspierających bezpośrednio za piłką z palcami mające na celu.
8

zaczynają ruch kopanie , upewniając się, że backswing iforeswing to jeden ruch płynu .
9

Pozwól sobie , aby wygenerować szybkość i siłę z akcja , wyobrażając sobie , żepiłka jest nie istnieje.
10

Pochyl się lekko , jak połączyć się z piłką , upewniając się, ramiona są ponad nim.
11

Strike piłkę z góry wewnętrznej części stopy i nadal przyspieszać nogę przezpo drodze .
Wewnątrz Curve
12

Połóż stopę na poparcie nieco z boku piłka z palcami mających na celu.
13

zaczynają ruch kopanie i piłkę w górze duży palec u nogi .
14

Strike piłki niskie i na zewnątrz. To będzie produkować spin , który wygeneruje krzywą w piłkę w trajektorii ścieżki .
15

Śledź przez huśtawka niekoniecznie w kierunku tarczy , ale naturalny ruch twój akcja czyni .

Ourtside Curve
16

Połóż stopę na poparcie nieco z boku piłki z palce skierowane na cel .
17

zacznieszkopać ruchu , łączenia się w spotkaniu z dolnej części swoich sznurowadeł , na zewnętrznej części stopy .
18

Strike piłki niskie i od wewnątrz . To będzie produkować spin , który wygeneruje krzywą w piłkę w trajektorii ścieżki .
19

Śledź przez huśtawka niekoniecznie w kierunku tarczy , ale naturalny ruch twój akcja czyni .

Volley
20

Umieść stopę wspierających bezpośrednio za piłką z palcami mających na celu.
21

Focus on czasu zamiast łączyć się z piłka . Nie trzeba dużo energii doszedł . Chcesz kopnąć piłkę w powietrzu Lofting , w powietrze ponownie.
22

Uderz piłkę z góry swoimi sznurowadłami , upewniając się, aby kontrolować piłkę , a nie generować moc . Powoduje to rzut , którego można użyć , aby przejść do drużyny unikając przeciwników . Imperium

[Jak kopać Soccer Ball: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018029218.html ]