Jak wykonać kopnięcie frontalne w taekwondo

przednia akcja ( Ap Chaki ) jest używany do celów bezpośrednio przed sobą i jest jednym z pierwszych kopnięć uczonych w Tae Kwon Do . Wykonane prawidłowo , to jest jednym z najbardziej potężny. Rzeczy, które musisz
Martial Arts Dostawy
Martial Arts Uniforms
Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
1

przodem z nogami oramię jest szerokość od siebie do wykonywania rzutu tylną nogę przednią . Krok do przodu na jednej nodze z Twojej kolanach . Twój powrót noga będzie prosta ( przód stanowisko ) .
2

zmiany masy ciała do przodu i podnieść tylną nogę wysoki , zginanie kolana 90 stopni przed sobą . Kolano będzie wskazywać na cel .
3

Trzymaj kopie stóp wskazywało jednocześnie wyciągając palce z powrotem .
4

Snap nogę do przodu i uderzyć śródstopie .
5

natychmiast Wycofać swój kopiąc nogą , po tej samej ścieżce, którą odbył do strajku . Imperium

[Jak wykonać kopnięcie frontalne w taekwondo: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018007824.html ]