Jak wykonać kopnięcie frontalne w taekwondo
Martial Arts Dostawy
Martial Arts Uniforms
Martial Arts Filmy
Pokaż więcej instrukcji
1
przodem z nogami oramię jest szerokość od siebie do wykonywania rzutu tylną nogę przednią . Krok do przodu na jednej nodze z Twojej kolanach . Twój powrót noga będzie prosta ( przód stanowisko ) .
2
zmiany masy ciała do przodu i podnieść tylną nogę wysoki , zginanie kolana 90 stopni przed sobą . Kolano będzie wskazywać na cel .
3
Trzymaj kopie stóp wskazywało jednocześnie wyciągając palce z powrotem .
4
Snap nogę do przodu i uderzyć śródstopie .
5
natychmiast Wycofać swój kopiąc nogą , po tej samej ścieżce, którą odbył do strajku . Imperium
[Jak wykonać kopnięcie frontalne w taekwondo: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018007824.html ]