Jak wykonać Roundhouse kick w taekwondo

Jeśli an bloki atakujący ścieżka ,kopnięcie z półobrotu strony daje szansę na ucieczkę . Szybkie i zwodnicze ,kopnięcie jestdoskonała technika samoobrony . Rzeczy, które musisz
Martial Arts Dostawy
Martial Arts Uniforms
Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
1

twarzy do przodu z jednej nogi przed pozostałe do wykonania przednie nogi kopnięcie . Zginaćkolano do przodu , utrzymując plecy proste nogawki . Upewnij się, że oba obcasy dotykać podłogi . Trzymaj nogi na szerokość ramion ( przednie stanowisko ) .
2

Staraj się pięściami przed tobą bronić swój brzuch .
3

Podnieś przód nogi i zgiąć kolana 90 stopni , przenosząc ciężar ciała do tyłu , wspierając nogę . Trzymaj uda równolegle do podłogi . Skieruj palce swojej uderzające pieszo.
4

zaczniesz obracać stopy wspierającej wokół z tyłu , jak zginać nogę kopiąc .
5

Twist biodrami i przystawki z kolanem nogi jak pęknięcia bicz z jednej strony na tarczy . Twoja stopa wsparcie będzie obracać się o 180 stopni podczas pełnego przedłużenia rzutu .
6

Strike cel z góry ( podbicia ) stopy.
7

zginać uderzające noga w kolanie 90 stopni i powrócić do swojej pierwotnej pozycji , swoim wspierającego stopy obracania około 180 stopni . Imperium

[Jak wykonać Roundhouse kick w taekwondo: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018007822.html ]