Jak kopnąć piłkę Dalej

Kiedy zbliżasz okrągłą piłkę , że chcesz kopać oddali , twój sposób myślenia może być użycie siły w nogach i kopnąć piłkę tak mocno, jak to możliwe . Jednakże metoda ta nie może prowadzić do większej odległości . Jest to bardziej skuteczne kopać piłkę przy użyciu odpowiednich mechaników fizyczne. Jeśli to zrobisz, będziesz miał znacznie większe szanse na kopie piłkę dalej . Instrukcja
1

Stań około jednego do dwóch metrów za piłką i zrelaksować ciało . Nie chcę być zbyt sztywny przed zbliża się do piłki .
2

Weź jeden długi krok ze stóp , że nie jest to Twój kopiąc kolana . , Które jest znane jako stopy roślin . Go używać zamiast biegać do piłki. Możesz być skłonny do uruchomienia się , aby spróbować zdobyć więcej rozmachu . Jednakże , może to prowadzić do uderzania piłki nieprawidłowo.
3

Huśtawka kopnięcie nogą z powrotem z obu ramionach lekko na bok , aby utrzymać równowagę.
4 < p> Przynieś swoje kolana do przodu najpierw przed kontaktem z piłką w nogę .
5

Uderz piłkę z palucha kastety. Nie uderzył czołowo piłkę z palca lub z boku stopy.
6

Śledź przez obracając zakładzie stopę i kołysanie kopanie stopę i równolegle do ziemi .
Imperium
[Jak kopnąć piłkę Dalej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018036408.html ]