Test zwinności w stanie Illinois

Ten test mierzy zwinność sportowca; możliwość szybkiej zmiany kierunku i kontroli ruchu całego ciała. Będziesz potrzebować 8 czopków i stopera. Spójrz na schemat, aby zobaczyć, jak ustawić stożki:

Biegnij na kursie od początku do końca i niech Twój partner treningowy zarejestruje Twój czas.

Odpocznij w pełni i powtórz test, wykonując łącznie 3 próby. Nie spiesz się i porównaj z wykresem.

trening agility

2 sierpnia 2021 Szkolenie indywidualne zmiany kierunku 2 sierpnia 2021 2 sierpnia 2021 18 maja 2020 5 najlepszych filmów o treningu bramkarzy 18 maja 2020 18 maja 2020 21 listopada 2019 Szkolenie Agility w terenie 21 listopada 2019 21 listopada 2019 26 listopada 2017 Test zwinności w stanie Illinois 26 listopada 2017 26 listopada 2017 20 marca 2017 Obwód Agility z 1 v 1s 20 marca 2017 20 marca 2017

[Test zwinności w stanie Illinois: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044901.html ]