Badminton Szkolenia

sport badminton jest podobny do innych sportów rakietowych , takich jak tenis i squash . Jednak , badminton nie wymaga specjalistycznego szkolenia , jaksport, wymaga więcej ogólnych ujęć i wykorzystanie nadgarstka do wytwarzania energii w autobus . Czas

gra badmintona trwa zazwyczaj około 45 minut z krótkimi rajdach od sześciu i ośmiu sekund świadczących krótkie wybuchy aktywności tlenowej .
Aktywny

Badminton wymaga specjalistycznego szkolenia pracę na szybkości i zręczności , aby poruszać się w sądzie i mocy wybuchowego do generowania prędkości w zdjęć.

Techniki

Niektóre techniki są stosowane w treningu badmintona w tym na rękę , techniczne , służąc, przebojowej i strzałów upuszczania.
Wiertła

we wszystkich dyscyplinach sportu , ćwiczenia przygotować gracza do gry . Wiertarki , takie jak cień badmintona pozwalają graczowi na poruszanie się po sądzie w reżyserii drugiego gracza goni wyimaginowany transport trenować ciało , aby przenieść , jaki miałby w grze .
Strategie

szkolenia

ku planu strategicznego lub gry jest kolejnym ważnym elementem szkolenia badmintona . Grając w strategii ,przeciwnik może być zmuszony do popełnienia błędu , agracz może ukarać i wygrać punkt . Imperium

[Badminton Szkolenia: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018013904.html ]