Trening zwinności i plyometrii w otwartym trójkącie

Trójkąt szkoleniowy zapewnia przenośne i niedrogie rozwiązanie dla trenerów do wdrażania treningu manekinowego ze swoimi zawodnikami, niezależnie od tego, czy szkolą się w światowej klasy obiekcie, podłoga siłowni, lub ich podwórko. Dzięki metodzie treningowej The Triangle naucz się ćwiczeń manekinowych stosowanych przez czołowe europejskie drużyny, takie jak Arsenal i Bayern Monachium, a także gier, które tworzą środowiska do podania i gry w trójkąty. Wszystkie grupy wiekowe i wszystkie poziomy umiejętności mogą skorzystać z tego rodzaju szkolenia. Kup osobno lub w ramach zakupu zestawu zespołowego.

Otwórz swój trójkąt treningowy, aby uzyskać wielokierunkową zwinność i trening plyometryczny! Wykonaj każde ćwiczenie, 3 zestawy po 30-60 sekund każdy w zależności od poziomu sprawności, i odpoczywaj lub żongluj piłką przez 45 sekund pomiędzy seriami.

Część 2 naszego demo wykorzystuje wiele otwartych trójkątów do tworzenia obwodów obejmujących sprinty na 5 jardów, cofanie się, zwrotnice obronne, i mnóstwo szybkiego treningu pracy nóg na małej przestrzeni!

więcej filmów szkoleniowych
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Najszybsza Agility Szkolenie w 60
  2. Siła i piłka Hokej Agility Szkolenie
  3. Piłka nożna Wiertarki & Agility Szkolenie
  4. Metody szkoleniowe w celu poprawy Agility
  5. Metody szkoleniowe
  6. speed & Zwinność Porady treningowe
  7. speed & Ćwiczenia Agility Training
  8. Jak zwiększyć szybkość i zwinność
Trening piłkarski
  1. Szybkość , zwinność i szybkość Wiertarki
  2. Jak zbudować szybkości i zręczności
  3. Jak uruchomić program szkolenia Plyometrics
  4. Koszykówka i aerobik Szkolenia
  5. Jak korzystać z drabiny zwinności
  6. Trening Tabaty i jak to działa
  7. Przejście przez 3 osoby w trójkącie
  8. Trening manekinów, Pep Guardiola i metoda treningu Trójkąta
Trening piłkarski