Wideo:Zwiększ zakres ruchu w biodrach

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Z tego filmu dowiesz się, jak zwiększyć zakres ruchu bioder, co z kolei pomoże zwiększyć długość kroku. Jest to łatwe ćwiczenie, które można dodać do normalnej rutyny rozciągania i z pewnością przyniesie Ci korzyści z biegiem czasu.

POWIĄZANE:Ustabilizuj biodra dzięki temu jednominutowemu ćwiczeniu

[Wideo:Zwiększ zakres ruchu w biodrach: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053346.html ]