Ustabilizuj swoje biodra dzięki temu jednominutowemu ćwiczeniu

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

W tym filmie Tim Crowley i przyjaciele pokazują nam uginanie nóg na suwaku, doskonałe ćwiczenie dla sportowców wytrzymałościowych, które stabilizuje biodra, aktywuje pośladki i angażuje ścięgna podkolanowe.

POWIĄZANE:3 ćwiczenia siłowe wzmacniające pośladki

[Ustabilizuj swoje biodra dzięki temu jednominutowemu ćwiczeniu: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053307.html ]