Siatkówka Poza uderzający Wiertarki

Oni mogą być nazywane Jack -of- all-handlu , jeśli chodzi o siatkówkę pozycje . Poza stanowisko uderzanie , znany również jako skrzydło Spiker , gra na przednim i tylnym rzędzie , po lewej stronie sądu . W rezultacie, wiertarki do zewnętrznych hity na ogół skupiają się na różnych zestawów umiejętności ofensywnych , defensywnych i . Szybkie przejścia są ważne. Przemiana

wiertarka Przemiana uczy graczy, aby przełączać się między ataku i obrony . Uderzanie rozpoczyna się w sieci i musi szybko przejść do obrony kopać piłkę , żetrener ma trafić . Seter ustawia a poza przejściami uderzający do ataku skacze piłkę . Trener następnie rzuca piłkę nad siatką naśladować zablokowany skok ipoza napastnikiem musi przejść z powrotem do obrony , aby uderzyć piłkę seter.
Wiertła
< p>uczy poza czubek wiertła hitters na dostosowanie się do obrony . Zaczyna się od zewnętrznej hitter jednej stronie boiska i siatki po przeciwnej stronie. Piłka zostaje odesłane do zewnętrznej hitter iobrońca albo zbliża się do siatki lub cofa się . Poza napastnikiem musi rozpoznać , gdzieobrońca jest i uczynić odpowiednią końcówkę . To będzie krótka , jeśliobrońca jest daleko od bramki i głęboka , jeśliobrońca jest blisko siatki . Imperium Corner Bicie

celność jest ważna dla poza hity . Przed rozpoczęciem wiertarki róg uderzenie ,trener powinien odznaczać kwadraty , albo taśmą lub krzesła , w rogach strony przeciwnej . Hity muszą uderzyć lub powiadom rzucił piłkę do jednego z czterech kwadratów . To może być przekształcony w grze, z punktu jest przyznawane każdorazowopoza uderzanie kładzie piłkę na placu .
Właściwa Bicie

Bo poza hity zagrać na zarównoprzednie i tylne rzędy , muszą być w stanie reagować szybko i uderzył precyzyjnie z różnych miejsc na boisku . Dla właściwego wiertła uderzania , gracze zaczynają blisko linii końcowej . Trener rzuca piłkę z siatki , agracz musi podejść i uderzyć piłkę na przeciwnej stronie , zachowując inbounds kulkowych . Po kilku powtórzeniach , gracze mogą poruszać się i zacząć od bliżej siatki . Imperium

[Siatkówka Poza uderzający Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Siatkówka/1018005012.html ]