Siatkówka komunikacyjne Wiertarki

Skuteczna komunikacja między siatkarzy staje się ważną częścią sukcesu zespołu na boisku . Ale płynną komunikację między siatkarzy wymaga praktyki i pracy . Autobusy , które łączą ćwiczenia komunikacyjne podczas praktyki pomagają nawiązać dobre relacje między członkami zespołu oprócz poprawy podstawowych umiejętności , takich jak podania, ustawienie i uderzenia . Ćwiczenia komunikacyjne pomagają także promować kontrolę nad piłką i pracy zespołowej , które stają się fundamentem do każdej dobrej drużyny. Popcorn Wiertła

tego wiertła trzech graczy ustanowić w środku sądu , rozłożone równo. Trener stoi pomiędzy graczami i odbija piłkę . Kiedy gracze usłyszeć dźwięk piłki dotykając podłogi , to skok w górę i poszukać piłki. Gracz, który jest w najlepszej sytuacji , by podać piłkę nazywa się " moje", tak, że dwa inne gracze odwracają się i dostać się do stanowiska . Po Gracz 1 uderza piłkę , ona biegnie po drugiej stronie sądu i czeka na odbiór piłki , podczas gdy gracze 2 i 3 zestaw i skok piłkę nad siatką . Po każdy gracz ma kontakt z piłką biegną na drugą stronę boiska. Gdy piłka dotrze do drugiej strony , wszystkie trzy gracze komunikują się ze sobą i zakończyć rajd . Gdy gracze piłkę nad siatką ,następna grupa kładzie się ićwiczenie zaczyna ponownie.
Zbiory Pary

Dwóch graczy utworzone w tylnym rzędzie w służą otrzymają pozycji , podczas gdypozostała część zespołu jest po przeciwnej stronie boiska na przyłącza . Gracze muszą służyć piłkę między obu graczy . Kiedy gracz serwuje piłkę , ona podbiega do siatki i stoi na pozycji środkowego blokera . Gracze na stronie służą - musi otrzymać ze sobą komunikować i wołać "moje" , aby dowiedzieć się, kto przejdzie pierwszy . Po Gracz 1 przechodzi do wyznaczonego celu, Gracz 2 ustawia go tak, że Gracz 1 może kolec go przez sieć . Gracz 2 musi również oglądać okienek po przeciwnej stronie i wołać " okienek " czy " bezpłatny " w sieci , aby pomóc jej partner z powodzeniem wypełnić ofensywą . Gdy to nastąpi dwa nowe odtwarzacze podjąć sąd .

Proste przejście

tego wiertłatrener i asystent trenera stać przez sieć z koszem siatkówki . Trzech graczy w kolejce w tylnym rzędzie po lewej w środku z powrotem z powrotem , z powrotem i pozycji . W szybkim tempie , trenerzy stale skok i wrzucić piłkę między graczami na różnych prędkościach i wysokościach na okres od trzech do pięciu minut. Gracze muszą krzyczeć "moje" , jeśli zamierzają podać piłkę . Celem ćwiczeń jest klimatyzowanie graczy do myślenia, komunikowania się i szybko reagować podczas rajdów . Ponadto przyczynia się ona również koncentrować na tych kontroli nad piłką , ponieważ koncentrat przechodząc piłkę do wyznaczonego celu. Gracze muszą uruchomić okrążenie lub wykonać zestaw pompki do każdego rywala , który spada między nimi . Gdy czas się skończy ,następna grupa obraca się iwiertarka zaczyna się od nowa. Imperium

[Siatkówka komunikacyjne Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018017770.html ]