Siatkówka pokrycia Wiertarki

W siatkówkę , zasięg odnosi się do kiedy zespół otacza hitter na przestępstwa i blokera na obronę . Siatkówka jest grą szybkich ruchów , aby pokryć obszar sądu . Wszyscy gracze mają przekrój sądu , że mają na pokrycie w każdej sytuacji . Wszelkie wiertła przeznaczone do pokrycia musi najpierw nauczyć pozycję , a następnie nauczyć reakcji. Początkujący Pokrycie

miejsce każdy gracz w pozycji "home" . Trener rzuca piłkę nad siatką . Przechodzień łapie piłkę i rzuca do seter. Seter łapie piłkę i rzuca do hitter z jego wyborem . Pouderzanie łapie piłkę ,cały zespół przenosi się do ich pozycji pokrycia. Zrób to dla każdego hitter . To ćwiczenie ma na celu powoli uczyć każdego gracza , gdzie zasięg jest ich pozycja w każdej sytuacji . Poprzez podrzucanie i łapanie piłki ,wiertło może poruszać się w zwolnionym tempie , aby dać czas na nauczanie.
Okładka /Rewers

Rozpocznij albosłużyć lub rzucając nad siatką . Piłka jest przekazywana do seter , który ustawia piłkę na zewnątrz. Poza uderzanie uderza piłkę . Po trafieniutrener lub inny gracz rzuca piłkę nad siatką , symulując zablokowany piłkę . Piłka jest przekazywana do seter , który następnie ustawia słaby lub prawą stronę . Po kolejnym uderzeniu , piłka jest inny rzucił symulować blok irozgrywający ustawia na zewnątrz. Kontynuuj wiertło tak długo, jak zespół może utrzymać piłkę w grze . Imperium Zbiórka pokrycia

Umieścić trzech gigantów i jeden seter na jednej stronie siatki acały zespół oddrugiego. Na stronie z trzech gigantów , wrzucić piłkę seter ustawić na jeden z nich . Drużyna przeciwna musi poruszać się w celu pokrycia , otrzymać trafienie lub przewrócić się blok . Seter powinien przenieść piłkę w ofensywie strony w celu uczynienia obrony praktyki boczną wszystkich sytuacjach zasięgu . Zacznij poprzezzespół obronny złapać piłkę i je zagrać piłkę , jak lepiej w zasięgu. Kiedy zaczynają grać piłkęwiertła powinny poruszać się szybko . Imperium

[Siatkówka pokrycia Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018017761.html ]