Szkolne Siatkówka Wiertarki

Wiertarki Siatkówka pomóc zachować dysk Twojego zespołu ' y i skupić się na wysokim poziomie. Wiertła pomoże im utrwalić swoją wiedzę na stanowiskach technicznych i fizycznych . Ponieważ ćwiczenia są bardziej zabawne niż stałej gry gry , zespół ' y odsetek pozostanie wysoka. Bump i Powrót

W tej podstawowej musztry Siatkówka, dwaj gracze zmierzą się w bliskiej odległości . Jeden gracz wpada piłkę na drugą , a potem cofa się o krok , jakdrugi gracz zwraca piłkę z guzem . Pierwszy gracz po raz kolejny zwraca piłkę i cofa . Proces ten jest powtarzany , aż piłka jest przegapić. Dwaj gracze następnie przełączyć ról .
Ściany Bicie

Linia Twój zespół się twarzą do ściany i dać każdemu graczowi piłkę . Czy Twój zespół uderzyć piłkę od ściany powtarzalnie . Zwycięzca jestpierwszym graczem , aby uzyskać do 20 punktów . Imperium ścienne Bloki

W tym wiertła , blokowanie się jak zablokować bez szczotkowania netto , penalizable przestępstwo . Czy zawodnicy skakać bezpośrednio przed ścianą i dotknąć tak wysokie, jak każdy może . Żaden gracz ' s broni , ani ciało powinno dotykać ściany . Tylko ręce należy dotknąć na górze ściany. Foto Foto Foto linii przechodzącej

Przełam swoją drużynę na dwie połowy . Zlecić linii naprzeciwko siebie. Je przekazać piłkę tam iz powrotem wzdłuż linii iz powrotem .
Serving Returns

Wyślij dwóch członków zespołu na dworze , po jednym z każdej strony . Mają one służyć do siebie. Zacznij je blisko siatki i je zrobić krok do tyłu po każdym pomyślnie służyć i powrotu .
Kontynuowania tej

Celem tego wywiercić ' s jest utrzymać piłkę w grze tak długo jak to możliwe . Nie powinno być " Tricking ", z drugiej strony, jakpiłka musi pozostać w ruchu tak długo jak to możliwe. To pomaga rozwijać pełną kontrolę piłki.
Powiedzieć to głośno

komunikacji drużyny jest niezbędna do wygrania gry . W tym wiertła , złamać swój zespół na dwie połowy . Czy im grać siebie w normalnej grze w siatkówkę . Jednak mają one wywołać co ' ponownie robi i kim ' ponownego wysyłania piłkę . Na przykład, jeśli Amanda będzie ustawić piłkę do Jennifer , które ją zawołać " hamulcowych, Amanda . " To nie tylko nauczyć się z zespołem , aby rozpoznać i odczytać ich drużyny ' język ciała , uczy bezpośredniej kontroli w spotkaniu . Imperium

[Szkolne Siatkówka Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Siatkówka/1018005030.html ]