Proste Siatkówka Wiertarki

Powtarzanie jest kluczem , gdy uczysz się grać w siatkówkę . Formularz kontaktując piłkę określa , jak dobrze trafisz . Trzeba także szybko przejść i dostać swoje ciało w pozycji , aby uderzyć piłkę . Wszystkie te czynniki mogą być doskonali w praktyce i powtarzalności . Więcej ćwiczysz pewną trafieniewięcej wykona swoje ciało , które dotknęło w sposób naturalny. Przechodząc

Podania piłki może być praktykowana samotnie przepuszczając piłkę o ścianę . Policz, ile razy można podać piłkę o ścianę z rzędu . Spróbuj za każdym razem większej liczby , dopóki można podać piłkę 100 razy bez upuszczając . Innym wiertła odbywa się na korcie z celem w seter położeniu w pobliżu sieci. Umieść przechodnia w środkowej powrotem pozycji. Wrzucić piłkę na przechodnia po drugiej stronie siatki. Przechodzień ' s celem jest trafienieseter cel za każdym razem .
Otoczenie

Otoczenie , lubnad głową podał , jest ważną częścią siatkówki . Seter jestrozgrywający zespołu konfigurowania każdej gry . Umieść kursor w pozycji seter seter w pobliżu sieci. Czy je ustawić niezależnie hit wołasz . Jeśli zadzwonisz " na zewnątrz ", to oni tam ustawić . Jeżeli " środkowy " nazywa tozestaw wykonują . Zadzwoń pozestaw piłka została rzucił lub przekazywane . Zmuszaseter podejmowania szybkich decyzji i ustawienie do pracy na każdej pozycji . Imperium Bicie i Blokowanie

Czy gracze naprzeciw siebie po obu stronach siatki w położeniu zewnętrznym. Jeden gracz pozostaje do blokowania , podczas gdy drugi gracz przesuwa się do tyłu , aby uderzyć piłkę . Zawodnik atakuje piłkę podczasbloker próbuje zablokować uderzenie . Przenieś w dół , zaczynając poza sieć , porusza do połowy , a następnie słaby lub prawej stronie sądu . Bloker rusza z hitter próbując zablokować każdą próbę . Imperium

[Proste Siatkówka Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018017836.html ]