O Pool sprzęt do ćwiczeń

Każdy może korzystać z ćwiczeń w basenie . Dla tych z wspólnych problemów ,woda pozwala na wypracowanie biorąc odciążyć stawów. Dla tych, którzy wykonywać regularnie , może zapewnić urozmaicenie treningu , ponieważ wykorzystuje swoje mięśnie inaczej niż na lądzie . Jeśli jesteś w zaawansowanej kategorii ćwiczeń , możesz spróbować głębokie wody bieżącej, która jestintensywny trening układu krążenia i wytrzymałości budynku . Istnieją różne rodzaje urządzeń można wykorzystać w treningu w wodzie. Boje

Boje zasadzie wyglądają i działają jak hantlami . Można trzymać je i zrobić biceps loki , naramienny podnosi , podwyżki boczne , triceps łapówki , i wiele innych ćwiczeń zrobić z hantlami . Boja różnej wielkości i gęstości od światła o dużym oporze. Zobacz obraz tutaj od Nefitco .
Zbiory Woda Botki Wagi

Istnieją wagi kostki , które są specjalnie zaprojektowane do użytku w wodzie . Mają wkładki styropianowe , które można dodać lub usunąć , aby dostosować opór. Możesz trzymać ściany basenu i nie podnosi nogi do przodu, z tyłu iz boku , aby uzyskać wielką niższe treningu ciała . Imperium Aqua Jogger Paski

Aqua pasy Jogger są zaklejone w pasie i trzymać cię pionowo w wodzie . Używasz ich w głębokim końcu basenu zrobić głębokie ćwiczenia bieżącą wodą , co naprawdę dostaje tętno i wzmacnia cały organizm .
Zbiory Rękawiczki Rękawiczki

basen do ćwiczeń wykonane są połączone błoną . Są one wykorzystywane do zapewnienia odporności na przesuwanie ramion w wodzie .
Płetwy

Płetwy zapewniają dużo niższej odporności organizmu , jak poruszać się po wodzie . Są one dostępne w różnych rozmiarach i grubości , dzięki czemu można wybrać poziom odporności . Imperium

[O Pool sprzęt do ćwiczeń: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/aerobik-w-wodzie/1018007163.html ]