Aqua Techniki nauczania ćwiczeń biegania

Aqua jogging jest corazbardziej popularne ćwiczenie w Stanach Zjednoczonych . Jest to przede wszystkim dlatego, że zapewnia doskonałą treningu układu krążenia podczas wywierania minimalny nacisk na ramie korpusu. Z tego powodu , wielu uczestników to osoby ze wspólnych problemów, takich jak sportowców odzyskuje od urazu lubstarszych . Jeśli chodzi o naukę , podstawowe techniki są podobne do tych , które stosuje się w innych domenach fitness i treningu osobistego : zachęcić uczniów i zachować je zmotywowani , wołać żadnych slackers i zachowaćrutynowe interesujące. Zachęcając swoich uczniów

pozytywne wzmocnienie jest jednym z najlepszych sposobów, aby pomóc budować i utrzymywać dobre nawyki motywacji . Gdy nie mastudentów , którzy konsekwentnie wykonuje dobrze , dać przykład z nich . To może byćogromny impuls do jej zaufania , a także pokaże innym uczniom ciężka praca zostanie nagrodzona i uznana . Należy zauważyć jednak, że nieustannie chwaląc uczniów może zniweczyćpozytywny wpływ , a zatem należy dać pochwały , gdy jest on zasłużył , ale nie jest zbyt liberalna . Innym razem , gdy ważne jest zachęcanie uczniów są whens mimo ich starań . Aby pomóc im uniknąć frustracji upewnić, zdajesz sobie sprawę, że są wysuwając silny wysiłek i że oni wiedzą, że jestnajważniejszym elementem każdego treningu aerobowego .
Wołając próżniaków

Niewiele rzeczy są gorsze niż ktoś, kto spodnie off w klasie siłowni grupy . Nie tylko może to być irytujące zarówno dla uczniów i nauczycieli , ale oznacza to równieżinstruktor nie robi zadanie w pełni . Jak zajęcia fitness są dobrowolne , można założyć, każdy chce tam być. Tak więc , jeśli jestsłabe ogniwo w klasie , istnieją dwa sposoby , aby poradzić sobie z sytuacją : pociągnąć go na bok i mówią do niego osobiście , lub zadzwoń go publicznie. Była opcja jest zazwyczaj to, co powinno być wykorzystane w pierwszej kolejności , aby uniknąć ewentualnych konfliktów czy złości . Mów do studenta, który nie działa jego najtrudniejsza i zapytać go , dlaczego . Jeśli nie chcesz być w klasie , powiedz mu, żeby przestać nadchodzi, czy ma problemy motywowania siebie , co jest dość powszechne i powód, dla którego wiele osób zajęcia grupowe prowadzone przez instruktora , a następnie zapytać go, czy chce cię naciskać go i nazywają go , gdy jest on wiotczeniu . Często to wystarczy , aby uzyskać lepszy wysiłek. Jeśli są w porządku z dzwonisz je następnie należy . Wkrótce złe nawyki odejdzie i będzie rozwijać zwyczaj zawsze daje 100 proc . Imperium Prowadzenie rutynowych Ciekawe

Nie ma nic gorszego niż nudne ćwiczenia aerobowe . Kiedy pouczając , spróbuj urozmaicić rutynę trochę. Istniejekilka różnych sposobów , aby to zrobić ,najpierw jest zmieniać rodzaj ćwiczenia wykonywane . Pamiętaj, aby nie zatrzymać się na jednym ćwiczeniu na zbyt długo , a także różnią się w grupy mięśni pracował i trudności w wykonywaniu . Innym dobrym sposobem na utrzymanie rutynowe interesująca, a jednocześnie przyczynia się do motywowania uczniów jest do odtwarzania muzyki . Wybierz muzykę odpowiednią do treningu ; obejmuje to właściwe tempo i gatunek
Imperium .
[Aqua Techniki nauczania ćwiczeń biegania: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/aerobik-w-wodzie/1018007127.html ]