Techniki Badminton

Badminton jest jedną z premier sportów rakietowych . Gra jest podobna do tenisa ziemnego , ponieważ wymaga od siatki , ale badmintona używa wolant zamiast piłki. Ze względu na masę lotki " lekkiej plastikowej konstrukcji , plastikowej i pierzasty projektu, umieszczenie jest ważniejsza jest gra niż władzy. Forhend i Backhand Grips

Zatrzymaj badmintona z luźno . Forhend chwyt wymaga kciuk i palec wskazujący , aby utworzyć kształt litery V . Kciuk i palec wskazujący powinna być na górze uchwytu rakiety , z palcem wyżej uchwytu . Staraj się inne palce rozciągnięte wzdłuż uchwytu . Do uchwytu backhand , utrzymać kciuk nad palcem na uchwycie . Umieść kciuk na płaskiej stronie przemieszczenia uchwytu .
Courtcraft

Jak w większości gier z piłką ,prawidłowe ułożenie stóp odgrywa ważną rolę w badmintona . Doświadczony gracz badminton będzie mieć przewagę nad nowicjuszem , ponieważ w dowiedziawszy się , jak przewidywać gdziewolant prawdopodobnie ziemię . Gdyprzeciwnik porusza się grać strzał , doświadczeni gracze będą poruszać się w obszarze , w którym przewidujemy ich przeciwnikiem będą kierować wolant . Dobre przewidywanie dajegraczowi największą szansę dokonania dobrego zwrotu . Gracze, którzy wprowadzają swoje nogi w dobrej pozycji na początku będzie mieć dobrą równowagę w momenciewolant osiąga je . Imperium Controlling nadgarstka

Badminton polega na subtelności osiągnięty o prawidłowym korzystaniu z nadgarstka . Sztuka kamuflażu jest niezwykle ważne w badmintona , a można to osiągnąć z dobrym działaniem na rękę . Utrzymać nadgarstek luźne kiedy chwytając rakietę do gry strzałów forhend szczególnie , i utrzymać nadgarstek luźne stworzyć subtelne różnice w locie i stażu. Nadgarstek jest także odpowiedzialny za prędkość rakiety . Niezastosowanie się do uzyskania dobrego działania nadgarstka podczas gry w badmintona będą utrudniać swoje szanse na sukces .
Przygotowanie do Powrót Obsługa

Odbierającsłużyć trzymać rakietę z forhend przyczepność i przed tobą . Trzymaj prosto rakieta i nieco wyższa niż w sieci. Rozłożone nogi wygodnie siebie z ugiętymi kolanami . Chude ciało do przodutrochę z lewej stopy najbliższego serwera , jeśli jesteś praworęczna ; leworęcznych należy umieścić prawą stopę do przodu
Imperium .
[Techniki Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018013811.html ]