Zabawa aerobik w wodzie , które dotyczą muzyki

Muzyka i ruch są nierozerwalnie ze sobą powiązane. Czysymfonia przenosi swoją duszę ,kwartet jazzowy porusza emocje irytm tańca sprawia, że ​​dotknij stóp , jest wiele przyczyn i sposobów na rozpoczęcie kołysząc się do rytmu . Tak jakdobry DJ natychmiast dodaje życia i energii na imprezę z gustownie wybranych utworów , zajęcia aerobiku wodnych ustawionych na zabawy , muzyka optymistyczna może zapewnić przyjemny i zabawny działalności ćwiczeń. Płytkie Moves wodne

Prowadzone zajęcia aerobiku w płytkiej części basenu ( 3:57 stóp wody ) może zrobić dobry użytek z optymistycznym muzyki tanecznej poprzez ustawienie ćwiczenia uderzeń wybór piosenek . Ponieważ uczestnicy mogą dotykać podłogi basen , ruchy są włączone , które nie tylko zapewniają sercowo ruchy , takie jak skoki i kroki , ale ruchów rozciągających jak również. Z naturą nieobciążające ćwiczenia , aerobik w wodzie może pozwolić ludziom do tańca , który w przeciwnym razie może nie z powodu wspólnych problemów .
Deep Water Moves

aerobik wodny która odbyła się w głębokim końcu basenu można również ustawić muzyki . Ponieważ uczestnicy nie mogą dotykać dna basenu z nogami , wolniejsze utwory mogą być wykorzystywane do koordynowania ruchów pływania , które replikują ćwiczeń sercowo-naczyniowych , takich jak narciarstwo biegowe .

Nowe Klasy Parent

Podobnie jak aerobik w wodzie może być świetnym sposobem dla kobiet w ciąży , aby cieszyć się niewielki wpływ ćwiczeń , które łagodzi nacisk na stawy i czuje się dobrze , aerobik wodny zestaw do zabawy , znane melodie wierszyk może dać nowych rodziców świetny sposób na interakcję z ich niemowląt i innych nowych rodziców . Zajęcia z wykorzystaniem klasycznych utworów stymulować rozwój mózgu niemowląt i wprowadzić je do wody w sposób bezpieczny i wygodny sposób.
Intensywnych zajęć

Muzyka jestdoskonałym sposobem na utrzymanie uczestników " Produkcja energii się podczas zajęć aerobiku bardziej uciążliwych , takich jak woda, wodne boksu kopnięcia lub zajęć szkoleniowych , które obejmują odcinki obwodu aerobik i segmenty treningu oporowego . Szybkim tempie wybór utworów wysokiej energii może pomóc uczestnikom dać maksymalny wysiłek w całej klasie , która pozwoli im uzyskać jak największe możliwe korzyści z rutyny. Imperium

[Zabawa aerobik w wodzie , które dotyczą muzyki: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/aerobik-w-wodzie/1018007066.html ]