Meghan Markle ujawnia, dlaczego pilates jest jej ulubionym treningiem

Wiemy już, że Meghan jest wielką fanką biegania i uprawiania jogi, aby zachować formę, ale wygląda na to, że jest jeszcze jeden ważny element jej rutyny treningowej, o którym do tej pory nie wiedzieliśmy:zajęcia w studio Megaformer. W niedawnym wywiadzie dla Harper’s Bazaar członek rodziny królewskiej ujawnił kilka soczystych szczegółów na temat tego, dlaczego innowacyjna praktyka Pilates jest jej najlepszym celem.

„Pilates Platinum to bez wątpienia najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojego ciała” powiedziała, nawiązując do sieci studiów z siedzibą w Los Angeles, założonej przez jej trenerkę, która została przyjaciółką Heather Dorak. Chociaż przyznała, że ​​„jest tak wiele treningów, które raz wypróbowujesz i nigdy nie wracasz” Meghan wyjaśniła, że ​​jest więcej niż jeden czynnik, który sprawia, że ​​wraca po więcej. „Po pierwsze, twoje ciało zmienia się natychmiast. . . daj mu dwie klasy, a zobaczysz różnicę” wyjaśniła w wywiadzie. „Po drugie, Heather jest niesamowita – jako instruktorka, jako przyjaciółka jest inspirująca pod każdym względem; wreszcie ludzie w klasie są fajni, bezpretensjonalni i motywujący. . . i to jest świadectwo energii Heather”.

Cóż, kurde, to brzmi dla nas jak wygrana-wygrana! Jak więc działa Megaformer? Zajęcia odbywają się na Megaformerze, częściowo onieśmielającym urządzeniu przeznaczonym do intensywnych treningów o niskim wpływie – pomyśl o tym jak o bardziej intensywnym Pilates Reformer. Pilates Platinum opisuje swoje zajęcia jako obejmujące „ćwiczenia pompujące serce, napinające mięśnie, wydłużające i wzmacniające mięśnie, jakich pragnie nasz organizm”.

Ten styl treningu ma na celu wzmocnienie ciała przy jednoczesnej poprawie równowagi i elastyczności. Być może brakuje Ci tchu na samą myśl o tym, ale hej, jeśli Meghan Markle aprobuje ten trening, to musi być warte spróbowania.

Źródło:https://www.msn.com/en-us/health/fitness/meghan-markle-reveals-why-pilates-is-her-workout-of-choice/ar-BBJtop3

[Meghan Markle ujawnia, dlaczego pilates jest jej ulubionym treningiem: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050289.html ]