Pilates dla równowagi

Cześć piękności,

Mam dla Ciebie nowy trening! Tylko małe zastrzeżenie, ten film został nakręcony ZANIM zaszłam w ciążę, więc to, co widzisz na ekranie, nie jest już dokładnym odwzorowaniem mojego kształtu ciała ani moich możliwości fizycznych.

Ale myślę, że ci się spodoba!

Ten trening Pilates For Balance został zaprojektowany, aby rzucić wyzwanie stabilizującym mięśniom w nowy sposób. Większość z nas jest silniejsza w większych mięśniach, ale balansowanie wymaga, aby mniejsze mięśnie dobrze funkcjonowały i wykonywały swoją część. Podczas tego treningu poprowadzę Cię przez serię ćwiczeń, które pomogą Ci poprawić równowagę i ogólną siłę.

Możesz przemycić ten 5-minutowy trening do swojego dnia, bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, i obiecuję, że poczujesz się o wiele lepiej, gdy skończysz!

KLIKNIJ TUTAJ, aby obejrzeć trening bezpośrednio w YouTube.

Gdy skończysz, zostaw komentarz i daj mi znać, jak poszło!

xo,

PS – Podobał Ci się ten trening? Koniecznie sprawdź Pilates for Tight Hamstrings, aby uzyskać kolejny szybki i skuteczny trening.

[Pilates dla równowagi: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050150.html ]