3 filmy z YouTube na ból pleców

Czy zmagasz się z bólem pleców?

A może po prostu irytujące napięcie w ramionach i szyi?

Szacuje się, że 80% Amerykanów zmierzy się z bólem pleców w pewnym momencie swojego życia. Nasze codzienne nawyki siedzenia, pisania na klawiaturze, pisania SMS-ów i prowadzenia samochodu z pewnością przyczyniają się do tego problemu. W rzeczywistości ból pleców, ból ramion i napięcie związane ze stresem doprowadziły mnie do pilatesu prawie 10 lat temu.

I na szczęście Pilates mnie uzdrowił. Ból pleców minął i muszę podziękować za metodę Pilates. Połączenie rozciągania, wzmacniania i łączenia umysłu z ciałem zmieniło sposób, w jaki się czułam każdego dnia. I mam TAK wielu klientów, którzy mogą powiedzieć to samo.

WSZYSTKIE moje treningi pomagają w jakiś sposób na ból pleców, ale są w szczególności 3, które naprawdę pomogą, jeśli cierpisz dzisiaj na ból, napięcie i napięcie.

3 filmy YouTube na ból pleców

Jak uwolnić węzły na plecach

Pilates dla początkujących:zgięcie i wyprost

Pilates dla początkujących:rotacja kręgosłupa

Mam nadzieję, że okażą się pomocne!

xo,

[3 filmy z YouTube na ból pleców: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050134.html ]