Pilates i życie bez raka – wywiad z członkinią Sisterhood Chelsea Walker

Jedną rzeczą, którą kocham w Pilates, jest to, że zawsze wydaje się, że spotykam cię tam, gdzie jesteś. Chociaż wiem, że moja osobista podróż z Pilates zmieniła moje życie, zawsze jest dla mnie niesamowicie inspirująca lektura o tym, jak pilates zmienił życie innych ludzi, zwłaszcza tych, którzy zmierzyli się z wielkimi wyzwaniami fizycznymi i zdrowotnymi. Kiedy więc przeczytałem post Chelsea na naszej grupie na Facebooku Sisterhood kilka miesięcy temu, wiedziałem, że muszę skontaktować się, aby dowiedzieć się więcej o jej historii.

Oto krótki fragment tego, co udostępniła naszej społeczności:

Jakie to niesamowite?! Zainspirowany podróżą Chelsea, zapytałem, czy zechciałaby podzielić się z nami większą ilością swojej historii tutaj, na blogu. Mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Cześć Chelsea! Zaczniesz od opowiedzenia nam trochę o sobie?

Mam 24 lata i mieszkam poza rejonem Filadelfii z mężem, dwójką naszych dzieci, dwoma psami, kotem i królikiem, więc żyję bardzo zajętym i pełnym życiem! Obecnie pracuję na pełny etat jako artysta akwareli i w czerwcu kończę studia magisterskie z kreatywnego pisania.

Wow, z pewnością masz dużo na głowie! Czy podzielisz się z nami trochę o swoim życiu przed dołączeniem do The Sisterhood?

Zanim dołączyłem do The Sisterhood, kończyłem studia licencjackie, jednocześnie lecząc się na guzy spowodowane rzadką chorobą genetyczną, którą nazwałem VHL (choroba von Hippel-Lindau). Pod koniec 2013 roku zdiagnozowano u mnie nowotwory zarówno nerek, jak i kręgosłupa oraz torbiele wątroby. Wymusiło to dla mnie dramatyczną zmianę stylu życia i było szokiem dla mojej rodziny i dla mnie, ponieważ przez całe życie byłam bardzo zdrowa. Mimo to wcześnie zdecydowałem, że nie pozwolę, aby powstrzymało mnie to przed terminowym ukończeniem szkoły. Wymagało to dużo siły i wsparcia ze strony mojej rodziny, przyjaciół i szkoły (jestem absolwentką Chestnut Hill College, więc krzyczcie im, że są tak przychylnie nastawieni!), ale pomimo tych wszystkich przeszkód ukończyłem szkołę w maju 2015 roku razem z moim kolegą koledzy z klasy i przyjaciele. Otrzymałam nawet Medal za Waleczność Lynette S. Bishop na ukończeniu studiów, który jest nagrodą dla tych, którzy wykraczają poza swoje dążenie do wyższego wykształcenia, ale zawsze mówię ludziom, że mój ówczesny chłopak, teraz mąż, zdobył ten medal razem ze mną za jego niezachwiane wsparcie i zaangażowanie w pomaganie mi w realizacji moich marzeń.

Jak to było usłyszeć, że jesteś wolny od raka?

Kiedy w końcu otrzymaliśmy wiadomość, że guzy zniknęły i nie ma oznak raka, poczułam, że mogę znów oddychać. Spędziłam tyle czasu martwiąc się o to, co może ujawnić kolejna wizyta i jak skończyć szkołę, że zapomniałam, jak to jest naprawdę się zrelaksować. Więc kiedy powiedzieli, że nie ma nic na moich skanach, zdałem sobie sprawę, że nadszedł czas, aby zacząć wprowadzać zmiany w moim życiu, których potrzebowałem, abym mógł wyzdrowieć po psychicznych i fizycznych skutkach ubocznych leczenia.

Co takiego w The Sisterhood skłoniło Cię do zarejestrowania się?

Gdy tylko kończyłem leczenie, lekarze namawiali mnie do regularnego planu ćwiczeń, a ktoś zasugerował, żebym zajrzała do Pilates. Seria dla początkujących Robina była jednym z pierwszych programów, które wypróbowałem i od razu zakochałem się w przesłaniu zrównoważonego życia. Dołączyłem do The Sisterhood po Pilates Body Challenge w marcu zeszłego roku, ponieważ chciałem, aby system wsparcia mówił mi, że to w porządku mieć złe dni i że nie ma potrzeby bycia „idealnym” i przypominał mi, że tak jest dotyczy mojej osobistej podróży, która jest dokładnie tym, co zrobiło dla mnie The Sisterhood.

{Chelsea Oryginał Walkera zainspirowany innym członkiem Sisterhood.}

Po walce z rakiem, a następnie uzyskaniu pozwolenia na ćwiczenia, jakie były początkowe wyzwania, z jakimi się zmierzyłeś po wznowieniu ćwiczeń? Jak udało Ci się przezwyciężyć te wyzwania?

Początkowym problemem było wytworzenie nawyku konsekwencji, ponieważ od tak dawna nie robiłem ćwiczeń częścią mojego życia. Najtrudniejszą częścią było jednak zmierzenie się z chęcią poddania się, gdy czułem, że nie mogę osiągnąć swoich celów. Musiałem przezwyciężyć negatywne głosy w środku, zanim mogłem zrobić cokolwiek innego.

To Robin i Siostry pomogli mi przezwyciężyć te wyzwania!

Realistyczne podejście Robin do treningu i jej 10-minutowe filmy dały mi idealny punkt wyjścia do budowania spójności, która następnie prowadzi do zdrowszego ciała, dzięki czemu mogłam osiągnąć swoje cele. Wsparcie ze strony moich koleżanek sióstr pomogło mi wstać z powrotem w te dni, kiedy powiedziałem, że nie mogę już tego robić i myślę, że bez nich z całą pewnością rzuciłbym palenie wcześnie.

W moim życiu Pilates zapewnia nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne. Doświadczyłeś tego? Jak to wygląda dla Ciebie?

Pilates pomógł mi przezwyciężyć nastawienie, które rozwinąłem podczas leczenia, które mówiło, że nigdy więcej nie zrobię rzeczy, które chcę robić. Zawsze byłem zapalonym biegaczem, a kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano u mnie, przekonałem się, że nigdy więcej nie będę się ścigał. Przez czas spędzony w The Sisterhood nauczyłem się odrywać tę warstwę i zamiast tego mówić:„co mogę dziś zrobić, nawet jeśli to coś małego, aby osiągnąć moje cele?” Więc szedłem 10 minut dziennie, potem kiedy czułem się gotowy, biegałem przez 20 minut dziennie, a teraz rok później trenuję do półmaratonu! Robiłem małe kroki, czasami miałem tylko energię na 10 minut, ale bez tej zmiany sposobu myślenia nie odważyłbym się spróbować.

Więc teraz staram się przenieść filozofię Robina, by „zaledwie 10 minut” budować również w innych aspektach mojego życia. Kiedy chciałem rozwijać swoje umiejętności jako artysta, postanowiłem wypróbować 10-minutowe codzienne projekty, które wykorzystywałem nie tylko do doskonalenia moich umiejętności, ale także uczenia się nowych. Od tego czasu widziałem, jak rozwijam się o wiele szybciej, niż się spodziewałem, ponieważ buduję konsekwentną praktykę artystyczną w taki sam sposób, w jaki buduję konsekwentną praktykę ćwiczeń.

Stowarzyszenie Balanced Life Sisterhood ma na celu umożliwienie kobietom podejścia do zdrowia i sprawności fizycznej ze zrównoważonym nastawieniem. Jak radzisz sobie jako kobieta z presją, by wyglądać lub zachowywać się w określony sposób?

Polegam na fantastycznych kobietach, którymi mogłem się otaczać, odkąd dołączyłem do The Sisterhood. Myślę, że jako kobieta najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to otoczyć się plemieniem kobiet, które podbuduje cię i przypomni, że nie ma jednego sposobu „być kobietą”. Wszyscy mamy takie dni, w których zbyt długo patrzymy w lustro lub porównujemy się do postów na Instagramie lub okładek magazynów, ale kiedy masz plemię kobiet, które cię wspierają, zawsze będziesz mieć kogoś, kto przypomni ci, że te zdjęcia nie są na czym polega bycie zdrowym i szczęśliwym!

{Chelsea Oryginał Walkera zainspirowany innym członkiem Sisterhood.}

Jaką radę dałabyś kobiecie, która myśli o dołączeniu do The Sisterhood?

Powiedziałbym, że bez względu na to, na jakim etapie życia jesteś, jeśli jesteś nowicjuszem pilatesu tak jak ja lub nauczycielem pilatesu, jeśli jesteś zajęty pobytem w domu mamą, mamą zawodową, czy nie mamą w wszystkim, bez względu na to, z jakiego pochodzisz, nic z tego nie ma znaczenia w The Sisterhood, ponieważ witamy wszystkie kobiety na wszystkich etapach życia z otwartymi i kochającymi ramionami! To miejsce, w którym znajdziesz nieograniczone wsparcie i inspirację, które pomogą Ci przejść przez każdy etap Twojej osobistej podróży!

Dziękuję bardzo, Chelsea! Jesteśmy bardzo wdzięczni, że jesteś w naszej społeczności.

Pilates może naprawdę zmienić życie, a dla tych z was, którzy czują, że dopiero zaczyna się walka pod górę, mam nadzieję, że historia Chelsea zainspiruje was do rozpoczęcia tam, gdzie jesteś.

xo,

Chelsea jest artystką akwareli, a jej dzieła sztuki i bieżące projekty można znaleźć na jej osobistej stronie internetowej:chelseaswalker.com. Więcej informacji na temat jej choroby genetycznej, choroby von Hippel-Lindau (VHL) oraz sposobów pomocy można również znaleźć na stronie:https://vhl.org/.

[Pilates i życie bez raka – wywiad z członkinią Sisterhood Chelsea Walker: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050133.html ]