Jak czyścić i dezynfekować matę do jogi lub pilates za pomocą bezpiecznych, skutecznych, naturalnych i DIY opcji?

Unikaj wirusa koronowego — zalecane środki dezynfekujące do aparatu Pilates

Dzielenie się matą bez dezynfekcji – jakąkolwiek matą do ćwiczeń – wiąże się z rosnącym zagrożeniem dla zdrowia. Nawet własny, nieudostępniony pilates lub mata do jogi stwarza ryzyko, jeśli nie czyścisz go po każdym użyciu. Przyjrzyjmy się najskuteczniejszym i najzdrowszym opcjom czyszczenia maty. Nawiasem mówiąc, aby zmniejszyć ryzyko chorób skóry, po każdym użyciu spryskaj lub wytrzyj obie strony maty do ćwiczeń za pomocą dowolnego z produktów dezynfekujących wymienionych poniżej. Aby uzyskać optymalną ochronę, co kilka miesięcy dodatkowo dokładnie umyj go dowolnym z produktów czyszczących opisanych poniżej.

Czy wybielacz jest najlepszym środkiem dezynfekującym?

Wybielacz jest najtańszym, najskuteczniejszym i najłatwiej dostępnym środkiem dezynfekującym, ale może nie być najlepszym wyborem do dezynfekcji maty do jogi lub pilatesu. Powodem jest to, że wybielacz stanowi zagrożenie dla zdrowia. Jest niebezpieczny dla płuc, skóry, oczu i maty.

Amy Hanoian-Fontana, specjalista ds. edukacji społecznej w Centrum Kontroli Zatruć w Connecticut, mówi:„Większość telefonów do centrów zatruć wiąże się z narażeniem na działanie wybielacza domowego. Objawy są łagodne do umiarkowanych, ustępują po dokładnym spłukaniu wodą i nie pozostawiają długotrwałych skutków”.

Wyjaśnia, że ​​wybielacze do użytku domowego zawierają 5% podchlorynu – bardzo niebezpiecznej substancji chemicznej. Chociaż większość ludzi rozcieńcza wybielacz wodą do sprzątania w domu, mieszanie nawet rozcieńczonego wybielacza z dezynfekującą matą do ćwiczeń, niektóre inne powszechne domowe środki czyszczące, takie jak amoniak, ocet lub inne kwasy, wytwarza toksyczny gazowy chlor.

Chociaż chemikalia basenowe i inne produkty o wyższym stężeniu podchlorynu są bezpieczne, jeśli są używane zgodnie z zaleceniami, musi istnieć bezpieczniejsza alternatywa do czyszczenia maty.

Innym poważnym problemem jest nasze środowisko. Produkcja wybielaczy generuje dioksyny, które są związane z rakiem i wadami wrodzonymi i są wysoce toksyczne dla ptaków i ryb.

Inne domowe środki czyszczące nie są środkami dezynfekującymi. Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom ostrzegają, że amoniak, soda oczyszczona, ocet i boraks nie są zarejestrowane jako środki dezynfekujące w Agencji Ochrony Środowiska, ponieważ mają niewielki lub żaden wpływ na infekcje gronkowcem, salmonellą i E.coli. I zapomnij o nadtlenku wodoru, ponieważ powoduje on poważne oparzenia w wystarczająco wysokich stężeniach, aby być skutecznym środkiem dezynfekującym.

Chroń się przed koronawirusem

Obecnie nie ma szczepionki zapobiegającej chorobie koronawirusowej 2019 (COVID-19). Najlepszym sposobem zapobiegania chorobom jest unikanie narażenia na tego wirusa. Jednak, jako przypomnienie, CDC zawsze zaleca codzienne działania zapobiegawcze, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się chorób układu oddechowego, takie jak czyszczenie i dezynfekcja często dotykanych przedmiotów i powierzchni za pomocą zwykłego domowego sprayu lub chusteczki do czyszczenia. Osoby, które uważają, że mogły być narażone na COVID-19, powinny natychmiast skontaktować się ze swoim lekarzem.

Źródło:https://pilateslessons.org/article/how-to-clean-a-yoga-mat/

[Jak czyścić i dezynfekować matę do jogi lub pilates za pomocą bezpiecznych, skutecznych, naturalnych i DIY opcji?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050237.html ]