Jakie są ćwiczenia robić, aby stać się lepszymi Salsa Dancer

?Oczywisty sposób lepiej na salsy jest więcej tańczyć salsę . Praktyka może nie zrobić doskonały, ale może dostać się bliżej niż były idealne przed rozpoczęciem ćwiczenia . Ale jeśli myślisz poważnie o poprawie swojej salsy , można też zrobić wiele ćwiczeń do pracy mięśni , które sprawiają, salsa wyglądać na łatwe i naturalne. Łącząc to z rzeczywistej praktyki tańca , nie tylko lepiej się salsy , możesz uczynić swoje ciało lepiej do tańca . Siła i wytrzymałość

Choćenergiczne sesji salsa będzie działać mięśnie chcesz wcześniej zapomniane miałeś ,największy nacisk jest na łydek , bioder i pleców . Każdy rodzaj masy ciała lub ćwiczenia ciężarów że cele te obszary, pomoże poprawić siłę i wytrzymałość do tańca. Niektóre przykłady obejmują przysiady rodzi cielę , prasy nóg i gimnastykę , które działają swoje mięśnie tułowia . Skoro szkolenie , aby móc tańczyć całą noc , najlepsze procedury będą mieć dużo powtórzeń przy niskim do umiarkowanego ciężaru . Wagi ciężkiej i niskie powtórzeń podnoszenia mocy będzie miał ograniczone korzyści z twojego doświadczenia salsy .
Zbiory Saldo

Salsa taniec saldo podatków , zwłaszcza jeśli jesteśkobietą porusza się po podłodze w modne , buty na wysokim obcasie . Można poprawić równowagę w swoim czasie w dół , po prostu stojąc na jednej nodze , czekając w kolejce, gotowanie obiadu czy oglądanie telewizji . Na cośnieco bardziej agresywny , spróbuj fitness klasy grupy , która skupia się na równowadze , jak joga , tai chi i sztuki , nawet walki. Imperium Nauka Muzyka
< p > Będzieszlepiej salsa tancerz , jeśli wiesz, muzyki salsa tyle dobrze, by przewidzieć jego rytmy i zmian . Jest możliwe, aby to zrobić , po prostu ładowanie melodie salsy na swoim odtwarzaczu mp3 przed każdym treningiem , ale częstotrening trwa tyle skupić , że nie będzie internalizacji lekcję . Grupy zajęciowej fitness , który wykorzystuje soundtrack salsa może pozwolić Ci treningu , zwracając większą uwagę na łacińskich uderzeń .
Polerowanie się

swoje atrybuty poprawić , kilka lekcje tańca mogą pomóc dopracować te szorstkie zdolności do łatwiejszego formie tańca . WWW SalsaDancingAddict.com zaleca tańczyć z tak wielu różnych ludzi , jak to możliwe w sesjach grupowych , następnie wyrastają na prywatnej klasy - lub trzy - . , Aby połączyć wszystkie kawałki razem Imperium

[Jakie są ćwiczenia robić, aby stać się lepszymi Salsa Dancer: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018021578.html ]