Jak być lepszym Ballroom Dancer

Wykonanie par dla zabawy , a czasem konkurencji , taniec towarzyski jestgładka i pełna wdzięku styl randki tańca do wczesnego angielskiej tradycji . Każdy indywidualny taniec, takich jak fokstrota, walca , Quick-Step i tanga , jest wykonywany do muzyki mającej odrębną tempo i rytm właściwe dla każdego tańca . Corazlepiej balowej tancerz wymaga dedykowanego praktykę i chęć podjąć wysiłek , aby osiągnąć biegłość . Instrukcja
1

Weź zaawansowaną klasę . Klasy zaawansowane rozwiń swoje techniki poza podstawowe kroków tanecznych , koncentrując się na rytmie, czasu i pozycji.
2 Practice

bez partnera . Wizualizację tańczyć z partnerem , skupiając się na sprawnie wykonując każdy krok w rytm muzyki . Praktyka samotnie ma na celu poprawę własnej techniki bez zwracania uwagi na potrzeby skupiać się na ruchy Twojego partnera.
3

zapisać się na aerobik kroku lub klasy baletowej , aby poprawić ogólną koordynację , czas , wytrzymałość i siła niższe ciała .
4

Wykonaj równoważenia ćwiczenia . Stań na jednej nodze , podnosząc przeciwną nogę do boku . Powoli huśtawka nogę wokół do tyłu tak daleko, jak to możliwe . Utrzymać pozycję przez kilka sekund , a następnie doprowadzić nogę do przodu . Powtórz ćwiczenie z drugą nogą . Opierać się o oparcie krzesła , w razie potrzeby , na początku w celu utrzymania równowagi.
5

Praktyka " prowadzić naśladowania " z partnerem . Stań naprzeciwko swojego partnera , ramiona zgięte w łokciach rękoma lekko rozszerzany . Umieść dłonie swoimi otwartymi rękami na swojego partnera otwartymi dłońmi . Poruszające się w rytm muzyki przy jednoczesnym zachowaniu kontaktu światła z rąk swojego partnera w każdej chwili . Rozpocząć z jednego wiodącego partnera i innych czynności, jak w tradycyjnym tańcu partnera . Raz w ruchu, obaj partnerzy losowo i wielokrotnie mówią " przełącznika . " Kiedy to , co może być w każdym czasie , partnerzy natychmiast przełączyć ról . Celem pionierskiego obserwacji w celu poprawy jest umiejętność czytania języka ciała swojego partnera , zwiększając swoją zdolność do poruszania się w zgodzie z partnerem bez względu na to , który z partnerów prowadzi . Imperium

[Jak być lepszym Ballroom Dancer: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018001695.html ]