Ćwiczenia z punktów decyzyjnych

Koncepcja:Każde działanie, które podejmujesz w szermierce, zawiera punkt decyzji. Na koniec zaliczki zadajesz sobie pytanie: Czy jestem wystarczająco blisko, by zaatakować? Czy zatrzymują się, by zrobić i zaatakować przygotowania? Czy bronią swojej czwórki? itp. Twoim zadaniem jest ćwiczenie podejmowania właściwych decyzji we właściwym czasie.

Twoje cele ćwiczeń to:

• Utrzymuj optymalną równowagę i koordynację
  
• Utrzymuj dystans na krytycznej krawędzi (na krawędzi twojego dystansu ataku)
  
• Nie spiesz się z pracą nóg; każdy segment zawiera punkt decyzyjny
  
• Bądź zrelaksowany podczas przygotowań
  
• Przyspiesz przy ostatniej akcji (tylko gdy odległość jest prawidłowa)

Dystans dla tych ćwiczeń:Wykrok lub długi dystans.

Opcje wiercenia 1. L – Zaangażowanie lub zmiana zaangaŜowania łopatki P P – Zmiana zaangaŜowania łopatki L i rozpoczęcie postępu w przygotowaniu. L – Wycofanie się (wspieranie ataku P) P – Atak w opozycji z wypadem lub atakiem (tylko jeśli natarcie P jest zakończone przed wycofaniem się L i jeśli odległość jest odpowiednia). ataku ostrza L i rozpocząć postępy w przygotowaniu. L – Wycofanie się w szybszym tempie niż natarcie P, zakończenie odwrotu, zanim P może zakończyć natarcie (wspierając atak P) P – Nie atakuj – Pozostań zrelaksowany i pod kontrolą (na wyższym poziomie, może być dopuszczony złożony atak) 3. L – Zaangażowanie lub zmiana zaangażowania ostrza P P – Próba zmiany zaangażowania ostrza L (nie wychodź do przodu, dopóki zmiana zaangażowania nie powiedzie się) L – Oszukuj zaangażowanie P P – Nie Postęp w przygotowaniu lub ataku – pozostań zrelaksowany i pod kontrolą 4. L – Zaangażowanie lub zmiana zaangaŜowania ostrza P – Zmiana zaangaŜowania ostrza L i rozpoczęcie postępu w przygotowaniu. L – Wycofanie się w szybszym tempie i dłuższym kroku niż natarcie P, zakończenie odwrotu, zanim P może dokończyć natarcie (gdy rozpocznie się odwrót ostro odsuń wsparcie ze strony P) P – Zakończ natarcie, ale nie atakuj – pozostań zrelaksowany i pod kontrolą

[Ćwiczenia z punktów decyzyjnych: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/szermierka/1018042519.html ]