Ćwiczenia zwodów i oszustw część 1

Ćwiczenia na oszustwo (P:Uczeń, L:Lider)

1. Ćwiczenie decyzji o zwodach i oszustwach
A. P:Początek ataku (jednoczesne tempo)
L:Brak reakcji
P:Kontynuuj atak i uderz

B. P:Rozpocznij atak (jednoczesne tempo)
L:Próba sparowania
P:Oszukać i uderzyć po zakończeniu lonży

UWAGI:+ Łatwiej jest uczniowi, jeśli zwodziciel wpada w
linia 4
+ Parowanie Lidera nie powinno być wczesne
+ Uczeń powinien wykonać oszustwo podczas lonży

2. Opcja oszustwa zwodu lub ataku pokonującego
(Powinno to być z wcześniejszej odległości wypadu.)

A. L:Rozpoczyna zaliczkę (bez przedłużenia)
P:Zwód z początkiem wypadu
L:Próba sparowania po zakończeniu zaliczki
P:Oszukać i uderzyć po zakończeniu lonży

B. L:Rozszerz i posuwaj się naprzód
P:Pokonaj atak z doskokiem

3. Opcja prostego ataku lub zwodu

A. P:Rozpocznij prosty atak
L:Próba sparowania
P:Trafienie, Jeśli to możliwe, na prostym ataku
L:Trafienie, Jeśli to możliwe, na ripostę, jeśli parada jest
udany

B. P:Rozpocznij prosty atak
L:Próba sparowania
P:Oszukać i uderzyć z zakończeniem wypadu, Jeśli
możliwy
L:Spróbuj wykonać drugą paradę i ripostę, jeśli parada jest…
udany

4. Percepcja wolnego/szybkiego cue

A. L:Podaj wolne zaproszenie (otwórz linię)
P:prosty atak

B. L:Podaj szybką wskazówkę dotyczącą zaproszenia
P:Zwód z początkiem wypadu
L:Próba sparowania
P:Oszukać i uderzyć z zakończeniem wypadu

5. Podwójne ćwiczenie

A. P:Zwód z wycofaniem z początkiem wykroku
L:Spróbuj okrężnego sparowania
P:Oszukać próbę sparowania i trafić po zakończeniu
wykrok

6. Double’ – ćwiczenie w oszukanie

A. P:Zwód z wycofaniem z początkiem wykroku
L:Spróbuj okrężnego sparowania
P:Oszukać próbę parowania i kontynuować doskok
L:Spróbuj drugiego sparowania (boczny)
P:Oszukać 2. paradę i uderzyć z zakończeniem
wykrok


UWAGA – Jeśli nie możesz wykonać wszystkich czynności na jednym wykroku, oddzielne
każda akcja (parowanie/oszukiwanie) w natarciu z wypadem na
ostateczna akcja. Jeśli wykonasz ćwiczenia w ten sposób, Lider musi
utrzymuj odległość do lonży.

[Ćwiczenia zwodów i oszustw część 1: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/szermierka/1018042513.html ]