Treningowe Ćwiczenia Piłkarskie – Rękawica

To jedno z ćwiczeń piłkarskich, które zaczęliśmy stosować; nazywamy to rękawicą. Może nie jest oryginalny, ale świetnie nadaje się do włączenia do swoich praktyk.

Rękawica
Ustawiasz połowę drużyny ramię w ramię.

Druga połowa ustawia się naprzeciw nich (około 5 jardów w poprzek od drugiej grupy ramię w ramię). Ustawiają się ramię w ramię, twarzą do siebie.

Jedna linia to lina do przenoszenia piłki, druga to lina odbojowa.

Na gwizdek północny koniec linii (pierwsza osoba w kolejce) przebiega poza linią, wchodząc w środek dwóch grup.

Południowy koniec linii (pierwsza osoba) biegnie na zewnątrz i wchodzi w środek pozostałych grup i próbuje zaatakować zbliżającego się zawodnika z piłką.

Po wykonaniu sprzętu dzieci wstają i idą do przeciwległych linii, aby teraz być pokonywaczem biegacza z piłką.

To sprawia, że ​​dzieci są naprawdę podekscytowane i uczy dobrego radzenia sobie, pozostawanie nisko podczas prowadzenia piłki i odbiorów.

Daje dzieciom pewność siebie podczas zabawy jeden na jednego. Ponieważ żaden z graczy nie ma daleko do ucieczki, kontakt jest nieunikniony.

[Treningowe Ćwiczenia Piłkarskie – Rękawica: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040096.html ]