Wiertła z odbiornikiem – izolowanie i doskonalenie słabej ręki

Istnieją fizyczne zalety, które sprawiają, że naprawdę świetne odbiorniki są wyjątkowe – jak na przykład Randy Moss. I można poprawić swoją szybkość i szybkość – ale w większości

tym, co odróżnia świetnych odbiorców od dobrych, jest ich poziom koncentracji, i ich konsekwencją w utrzymywaniu tego poziomu koncentracji.

Dlatego zawsze staram się znaleźć nowe i ciekawe sposoby na sprawdzenie koncentracji moich odbiorców. Zamiast przepuszczać je przez tę samą 5 i wyłączać, lub skosy wewnętrzne w kółko, podkręcam to, i zmuszaj ich do niezręczności, niekonwencjonalne łapanie ruchów – ponieważ rzeczy rzadko działają w grze, tak jak mamy nadzieję, że w praktyce.

Drybling piłką

To świetny sposób na nauczenie graczy wyczucia czasu i znajomości piłki. To dość proste. Po prostu niech trzymają piłkę, jednoręczny, wyciągnięty z ich ciała. Teraz z ręką na górze, palmowanie piłki, podniosą się i wypuszczą,

lekkie uniesienie piłki w powietrze, a następnie ponownie chwyć ją tą samą ręką na szczycie piłki. A potem zrób to ponownie. Gracze powinni być w stanie uzyskać dobry rytm, i oderwij co najmniej 10 z rzędu.

Aby podnieść poziom trudności, niech gracze zrobią to z piłką w każdej ręce. Pierwsza synchronizacja, a potem naprzemiennie, na prawdziwy test umysłu i ciała!

Złap drużynowy

To naprawdę zabawne ćwiczenie dla dzieci, ponieważ muszą połączyć siły, jedna ręka każda, złapać piłkę razem. Ustawieni naprzeciw siebie, jak narożnik i odbiornik, podający rzuci im piłkę. Gdy nadejdzie, każdy z nich użyje swojej bliskiej ręki, i złap to razem. Nie tylko działa to na skupienie i koncentrację, ale możesz też znacznie poprawić swoją zdolność do łapania słabą ręką, którą możesz faworyzować i zaniedbywać w inny sposób.

Jeśli podobał Ci się ten post, koniecznie sprawdź moją stronę na Facebooku, wypełnione nowymi wiertłami, porady, i gra na co dzień!

[Wiertła z odbiornikiem – izolowanie i doskonalenie słabej ręki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039979.html ]