5 wskazówek, jak poprawić swój strzał w piłkę nożną

1. Obserwuj pozycję bramkarza

Wystrzel piłkę blisko rogu, ponieważ bramkarz stoi w centrum bramki. Wystrzel piłkę nad lub pod bramkarzem. Nurkowanie w górę lub w dół jest dla bramkarzy trudniejsze niż nurkowanie wprost przez bramkę. Górny róg bramki, lub „górne 90” to idealne miejsce na strzał.

1. Umieszczenie stopy na piłce

Zwracanie uwagi na to, gdzie stawiasz stopę, poprawi twoją celność i dynamikę kopnięcia. Prawidłowe ustawienie stopy rozwiązuje problemy z kopnięciem. Na przykład, jeśli kopniesz piłkę w środek, ale ciągle kopiesz ją nad bramką, ustawiasz swoją stopę za piłką. Raczej jest nawet z piłką. Aby ustawić stopę miejsca, odepchnij kopającą stopę, a następnie przesuń stopę do przodu do właściwej pozycji.

1. Trzymaj głowę opuszczoną i patrz na piłkę podczas uderzania

Podczas kopania nie patrz na obrońców ani na bramkę. Cały czas patrz na piłkę. Poprawisz swoją celność i moc. To, gdzie patrzysz na piłkę, zależy od tego, co chcesz osiągnąć. W większości scenariuszy celuj w środek piłki nożnej. Patrzenie w górę podczas kopania to trudny do zerwania nawyk. Każdy gracz lubi patrzeć na swoje kopnięcie. Ale warto zerwać z nałogiem. Nie zobaczysz tak dużo swojego kopnięcia, ale częściej będziesz widział piłkę wpadającą do bramki.

1. Połącz środek z górną połową piłki

Która część stopy powinna mieć kontakt z piłką, zależy od rodzaju kopnięcia.

Na przykład, kopać piłkę wewnętrzną stroną stopy, aby kopnąć podanie po ziemi i podeszwą stopy, aby wykonać proste kopnięcie. Jakakolwiek elastyczność stopy zmniejszy moc i celność. Zablokuj kostkę, aby stopa stała się jędrna i prosta. Opanuj to, a twoja celność kopnięć poprawi się.

1. Nie zapomnij śledzić tego

Skoncentruj się na podążaniu dalej. Ma ogromny wpływ na twój kopniak. Podążanie za nimi znacznie zwiększa siłę i celność. Jeśli tego nie zrobisz, zasadniczo odpryskujesz, a nie kopiesz piłkę. Aby podążać, kontynuuj kopnięcie po kontakcie z piłką. Podążaj w kierunku celu, aby poprawić celność. Jeśli chcesz, aby piłka poszła wyżej, twoja noga powinna unieść się wysoko po kopnięciu piłki. Jeśli chcesz wykonać kopnięcie, twoja noga powinna podążać za nią na średniej wysokości i powinieneś zrobić krok do przodu z kopiącą nogą, zamiast unosić ją w powietrze. Zawsze ląduj na swojej wierzgającej stopie.

[5 wskazówek, jak poprawić swój strzał w piłkę nożną: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018047412.html ]