Jak zablokować najpopularniejsze ruchy defensywnego liniowego?

Jako ofensywny liniowy musisz być gotowy, strzec arsenału ruchów defensywnych; impas, moc, cokolwiek – muszą być

gotowy.

Dlatego w moim planie treningowym lubię spędzać dużo czasu ćwicząc blokowanie konkretnych ruchów, uczenie graczy, gdzie w każdym defensywnym ruchu liniowym znajdują się punkty słabości, i jak ich zaatakować. Dziś, Podzielę się niektórymi z tych pomocnych wskazówek, które znalazłem w trakcie moich lat jako trener piłki nożnej.

Blokowanie ruchu pływania

Co próbuje zrobić obrońca:

To, co obrońca idealnie próbuje zrobić, to uderzyć zewnętrzną ręką w twoje zewnętrzne ramię, złap się za ramię, wyzdrowieć, i przepłyń.

Jak blokuje to ofensywny liniowy:

Gdy obrońca to robi, odsłania swoją wewnętrzną klatkę piersiową. I chcesz trzy rzeczy jako bloker.

1. Nie dawaj mu ramienia, prowadząc wewnętrzną ręką
2. Zmierz cios, gdy odsłania ramię w górę i dalej
3. Nie pozwól mu zmniejszyć dystansu między wami

Blokowanie ruchu zgrywania

Co próbuje zrobić obrońca:

Obrońca po prostu stara się znaleźć biodro w biodro, i z tej pozycji, zmusza atakującego do wyciągnięcia ręki i złapania obrońcy, aby zapobiec łatwemu splądrowaniu. Wiele razy przedziera się i otrzymuje połączenie oczekujące.

Jak blokuje to ofensywny liniowy:

Najlepszym sposobem na pokonanie tego rozdarcia jest po prostu zachowanie separacji. Jeśli obrońca próbuje przebić się wewnętrzną ręką i zewnętrznym biodrem i dostać się w tej pozycji, najlepsze, co możesz zrobić, to trzymać się od niego na dystans, wypychając obie ręce prosto w klatkę piersiową obrońcy, blokując ramiona.

Jeśli szukasz więcej wskazówek, które pomogą Twojemu ofensywnemu liniowemu, koniecznie sprawdź nasze archiwum porad i ćwiczeń!

[Jak zablokować najpopularniejsze ruchy defensywnego liniowego?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039978.html ]