Ćwiczenia i gry w koszykówkę – gra 3 na 3 na żywo

Te ćwiczenia w koszykówkę i gry w warunkowanie stresu, przemiana, i podejmowanie decyzji.

To ćwiczenie do koszykówki zaczyna się od trzech linii na jednym końcu z 2 graczami na przeciwległym końcu.
Pierwsi trzej zawodnicy zaczynają tkać w kierunku drugiego końca, aby położyć się, a potem wracając, zmierzy się z sytuacją 3-1 (gracz wkroczył, gdy pierwsza trójka wystartowała do splotu).

Gdy zdobędą punkty, obrońca wypycha piłkę do góry (dwóch graczy po przeciwnej stronie wchodzi do środka). Trzech obrońców musi porozmawiać, biegnąc z powrotem do osłony. Gdy piłka leci do skrzydła, gracz musi dążyć do linii bazowej, wymuszenie pomocy i „zapełnienie” przez trzeciego obrońcę.

Po wykonaniu tej czynności piłka jest przerzucana na przeciwną stronę. Gracz zmierza w kierunku linii bazowej, wymuszając pomoc i „wypełnienie”. Piłka jest następnie przekazywana do punktu i gra toczy się na żywo 3 na 3.

Jeśli podobał Ci się ten post, naprawdę spodoba ci się ten artykuł o treningu koszykówki, który właśnie napisałem.

[Ćwiczenia i gry w koszykówkę – gra 3 na 3 na żywo: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041494.html ]