W Domu Wiertła do zwiększenia możliwości Catching w piłce nożnej
rzucanie piłki tenisowej od ściany i próbuje złapać to służy podwójnemu celowi dla piłkarzy . Na jedną,piłka tenisowa jest znacznie mniejsza niż w piłce nożnej , co oznacza, że margines błędu dla połowu jest mniejsza . Jeśligracz może łatwo złapać piłkę szybko poruszających tenisowy , powinien mieć problemu z dostaniem ręce na większej piłki nożnej . Zasadniczo,wiertarka służy jako sposób na gracza , aby wyostrzyć swoją koordynację ręka-oko , bez potrzeby innej osoby , aby rzucić piłkę .
Wiertła wymusza również odtwarzacz , aby zwiększyć tempo, w którym mocuje piłka . Ponieważpiłka tenisowa jest zaprojektowany , aby odbić , to pop z rąk gracza znacznie szybciej niż piłki nożnej , o ile nie jest odpowiednio zabezpieczona . Trudność ćwiczeń można zwiększyć przy użyciu tylko jednej ręki , aby złapać piłkę tenisową lub poprzez zwiększenie prędkościpiłka jest rzucona od ściany .
Wiertarka krótkiego zasięgu
trenerzy
piłkarskie często odwołują się do miękkości ręce gracza przy omawianiu użyteczne atrybuty szerokiej odbiornika . Gracz z miękkich rąk można łatwo złapać karnety poruszające się z dużą prędkością , podczas gdygracz bez miękkich rąk pozwoli przechodzi odbijają się ręce . Na szczęście dla początkujących szerokie odbiorniki , miękkie ręce są bardziej nabyte umiejętności niż atrybutem fizycznym.
Oprócz odtwarzacza jest przeszkolony , to wiertło wymaga kogoś , aby rzucić piłkę nożną . Stojąc zaledwie pięć metrów od siebie ,człowiek rzuca piłkę nożną wystrzeliwuje dysk podanie na gracza, który jest szkolenie . Karnety nie powinno być na jego twarz , w przypadku brakuje mu piłkę , ale przechodzi powinien mieć dużą ilość prędkości do nich . W obliczu szybko przechodzi z krótkim przedziale będą trenować ręce do obsługi dużych prędkości , z czasem staje się bardziej miękki . Ponieważgracz rzadko otrzymują przepustkę w trakcie gry z mniej niż pięć stóp , co podał do czynienia w sytuacji gry może wydawać się wolniejsze i łatwiejsze w obsłudze . Imperium Ręce Tylko
wywiercić
zły nawyk , że wiele szerokie odbiorniki rozwijać , że utrudnia możliwość połowu jest tuląc piłkę . Metoda ta polega na odtwarzacz za pomocą jego klatki piersiowej , aby pomóc złapać piłkę . Chociaż metoda ta może dokonać połowu szybciej przechodzi łatwiej , jest nieskuteczne w sytuacjach gry , bopiłka może być łatwo przemieszczane przez obrońców . To ćwiczenie ma na celu nauczenie gracza, aby złapać piłkę bez użycia jego piersi , a to wymaga dwóch osób .
Gracz łapie piłkę powinien stanąć 10 metrów od osoby rzuca przepustki , a on nie może poruszać nogami podczas próby dokonywania połowów . Osoba powinna rzucać odchodzi z ciała gracza, zmuszając go tylko używać tylko ręce do połowy . Gdy ta wiertarka jest powtarzany tyle razy , naturalna tendencja gracza będzie złapać piłkę nożną przy użyciu tylko jego ręce , zamiast piersi. Imperium
[W Domu Wiertła do zwiększenia możliwości Catching w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018035743.html ]