Wiertła z szerokim odbiornikiem:wiertło typu Cut &Catch

Istnieje wiele ważnych elementów łapania piłki nożnej.

1. Skoncentruj się na przednim pasku piłki.
2. Utrzymuj równowagę ciała tak bardzo, jak to możliwe.
3. Wyciągnij ramiona i zaatakuj piłkę, aby skrócić czas lotu.
4. Rozluźnij swoje ciało.
5. Dopasuj się do piłki.
6. Zablokuj go szybko.

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, prezentujemy 2 niesamowite ćwiczenia z szerokim odbiornikiem, które pomogą Twoim sportowcom poprawić ich umiejętności łapania.

Wiertła z szerokim odbiornikiem:Wiertło typu Cut &Catch (łamanie w prawo lub w lewo)

• Ustaw 2 stożki wzdłuż linii w odległości około 10-15 stóp
• Zawodnik zaczyna od pierwszego pachołka i schodzi po linii, zrobienie rośliny na drugim stożku.
• Następnie wykonuje cięcie w prawo (lub w lewo), łapie piłkę i wsuwa ją bezpiecznie pod pachę

Wskazówki dotyczące łapania piłek:

– Jeśli sięgniesz wyżej po piłkę, chcesz mieć kciuki razem/w środku.
– Jeśli sięgasz poniżej po piłkę, chcesz, aby Twoje kciuki wskazywały.

Aby uzyskać więcej świetnych wierteł z szerokim odbiornikiem, wskazówki i techniki, koniecznie zostań fanem na Facebooku! Możesz też obserwować mnie na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[Wiertła z szerokim odbiornikiem:wiertło typu Cut &Catch: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039849.html ]