Wiertła Agility do szerokich odbiorników

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, demonstrujemy wiertło kondycjonujące „Zig Zag” i wiertło kondycjonujące „Mini Zig Zag” pod kątem szybkości, zwinność i praca nóg.

Wiertła sprawnościowe „Zig Zag” i „Mini Zig Zag”

W tym ćwiczeniu sekret polega na stworzeniu różnych kątów i różnych wzorów, przez które będzie przebiegał odbiornik, przy jednoczesnym ciągłym podkreślaniu tego samego – dobrej akcji ramion, ciężar ciała nad kolanami, ostre cięcie i przyspieszenie z wiertła.

„Mini Zig Zag” to tylko krótsza wersja tego samego wiertła, gdzie wszystkie twoje ruchy i cięcia są szybsze. Ponownie, podkreślasz ostre i szybkie cięcia, które zachodzą w szybszych odstępach czasu niż większy zygzak.

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek i technik wierteł kondycjonujących, koniecznie dołącz do nas na Facebooku, gdzie rozmawiamy na ten temat i wiele więcej!!!



[Wiertła Agility do szerokich odbiorników: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039878.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Wiertła do Skoki Siatkówka
  2. Koszykówka Agility & kuchenny Wiertarki
  3. Wiertła do odbiornika Route Running
  4. Siatkówka Agility Wiertarki
  5. Wskazówki treningowe dla Konsorcjum Odbiorniki
  6. 6 ćwiczeń przygotowujących odbiorniki na czas gry
  7. 5 ćwiczeń, które ulepszą Twoje szerokie odbiorniki
  8. 6 ćwiczeń zręcznościowych dla defensywnych liniowców
piłka nożna
  1. Ćwiczenia w fazie trasy dla defensywnych obrońców
  2. Wiertło „przez ramię” do szerokich odbiorników
  3. 3 ćwiczenia zwinności dla rozgrywających
  4. 3 wiertła workowe do zwinności w piłce nożnej
  5. Skuteczne ćwiczenia młodzieżowe w piłce nożnej dla odbiorców
  6. Wiertła z odbiornikiem do piłki nożnej – ćwiczenie rozpraszające
  7. Wiertła z odbiornikiem do piłki nożnej – Wiertarka z odbiornikiem
  8. Wiertła treningowe do piłki nożnej – ćwiczenie z odbiornikiem
piłka nożna