Wiertarka zespołowa do szerokich odbiorników

Rozwijanie niezawodnych rąk do łapania podania jest jedną z najważniejszych umiejętności, jakie może posiadać szeroki odbiornik. To zabawne ćwiczenie pomoże Twoim graczom skupić się na widzeniu piłki w ich rękach, i rozwijać się silniej, bardziej skoordynowane palce.

Ustawiać

• Dwa odbiorniki stoją naprzeciwko siebie, mniej więcej jeden jard od siebie
• Odbiorca po prawej stronie będzie miał podniesioną lewą rękę, podczas gdy odbiornik po lewej będzie miał prawą rękę w górze
• Rozgrywający stoi z piłką w odległości od pięciu do dziesięciu jardów
• Trener jest w pobliżu, aby wywoływać polecenia.

Wykonanie

1. Na sygnał trenera rozgrywający delikatnie rzuca piłkę do łapiących na wysokości głowy
2. Łapiący spróbują wspólnie złapać piłkę, używając jednej ręki od każdego gracza
3. Kiedy już to zrozumieją, rozgrywający może zacząć rzucać podania nieco niżej, wyższy, lub poza centrum, i zmusić odbiorców do reakcji
4. Jeśli masz grupę z kilkoma odbiornikami, połącz je w pary i weź udział w konkursie, aby zobaczyć, kto zdoła najwięcej złapać w 10 rzutach
5. Upewnij się, że odbiorniki zamienili się stronami, aby mogli uruchomić wiertło każdą ręką

Opisywany produkt

Jeśli podoba Ci się ćwiczenie Team Catch i chciałbyś zobaczyć więcej, koniecznie sprawdź e-book Umiejętności i ćwiczenia szerokiego odbiornika.

Zawiera 24 zabawne i skuteczne ćwiczenia, które zapewniają zwinność, prowadzenie tras, łapanie przepustek, i sytuacje w grze.

Dzięki temu możesz szybko poprawić umiejętności swoich odbiorców i stworzyć grę, której nie można powstrzymać!

[Wiertarka zespołowa do szerokich odbiorników: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039828.html ]