Wiertło „przez ramię” do szerokich odbiorników

Wiertło „Over The Shoulder Catch” do szerokich odbiorników to świetne ćwiczenie, które naprawdę rozgrzeje dłonie. Podkreśla mechanikę i techniki stosowane podczas łapania głębokiej piłki, a także podkreśla wagę trzymania oczu na rękach i piłce.

Tak wiele razy, głębokie piłki są upuszczane, ponieważ odbierający zdejmuje głowę z futbolu. Na głębokiej piłce chcesz, żeby piłka została złapana wysoko, z rękami i piłką w tej samej ramce twojego widoku.

Lubię mówić moim szerokim słuchaczom, że kiedy złapiesz piłkę, szczególnie zaczep przez ramię, chcesz pomalować ramkę do obrazu, i w tej ramce musisz zobaczyć piłkę nożną i twoje ręce łapiące piłkę. I zwykle jeśli nasze ręce i piłka są w kadrze i twoje oczy widzą ten obraz, zazwyczaj łapiesz piłkę nożną.

Więcej świetnych ćwiczeń dla szerokich odbiorników, plus napiwki, techniki i wiele więcej, koniecznie zostań fanem na Facebooku! Możesz też obserwować mnie na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[Wiertło „przez ramię” do szerokich odbiorników: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039848.html ]