Wiertarka kątowa bezkontaktowa

Wiertarka kątowa bezkontaktowa

Kluczem do każdego obwodu dźwigni jest przypomnienie graczom, że trzeba wypchnąć biegaczy lub nosicieli piłki na zewnątrz. Jeśli jesteś w górze, noszący piłkę ma dwie decyzje, które może podjąć. Jeśli zabierzesz wnętrze, ma jedną decyzję. Musi iść do granicy. Podczas gdy twoi faceci ścigają, Twoja granica działa wtedy jako kolejny obrońca.

Jest to po prostu wiertarka kątowa bez kontaktu, który widzieliśmy wcześniej w standardowym torze walki. W tym ćwiczeniu sprzętowym ustaw stożki na 10 na 10. I utrzymując wewnętrzną dźwignię, skupiasz się na okolicy biodra i barku, i stukasz w biodro. Uderzasz w biodro tylko po to, by trener wiedział, że jesteś wystarczająco blisko, by nadepnąć mu na stopę. Jeśli nie możesz dotknąć biodra, wtedy nie jesteś wystarczająco blisko, aby się zmierzyć, i nie masz pozycji.

Stukanie w biodro przyzwyczaja Cię również do tego, że nie zwalniasz. Nie chcemy uczyć dzieci, jak podbiegać do gracza, a potem się zatrzymywać – chcemy, aby poruszał się do przodu. Musisz więc mieć to w obwodzie dźwigni, aby przypomnieć im, że w prawdziwym życiu nie zamarzasz podczas meczu piłki nożnej, gdy wejdziesz do przewoźnika z piłką. Właściwie idziesz dalej. Więc to jest ćwiczenie ich ciał i oczu, aby biegły, dotykając biodra.

Gdy twoi gracze to zrozumieją, na innym torze będziesz miał cięcie. Zamierzasz poszerzyć stożki i pozwolić graczom się cofnąć.

Teraz kluczową kwestią trenerską jest to, że gdy tylko nosiciel piłki się cofnie, musisz ruszyć w górę, i zawsze trzymaj się tego wewnątrz biodra. A jeśli unosisz się, możesz go obejść. Trochę niesforne plecy ominą go. I teraz, w zależności od tego, jak twardy jest ten gość i jak szybko mogę wyzdrowieć z techniki, może to zagrać. Ale nie chcesz na to stawiać. Zwłaszcza w sytuacji międzyludzkiej.

Aby uzyskać więcej świetnych pomysłów na ćwiczenie piłki nożnej, wskazówki i techniki, koniecznie dołącz do nas na Facebooku, gdzie rozmawiamy na ten temat i wiele więcej!!!

[Wiertarka kątowa bezkontaktowa: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039875.html ]