Ochrona bloku:Wiertło do piłowania piłek

Tak wiele razy, zobaczysz, jak ofensywni gracze próbują cię zranić, abyś nie dostał się do piłki nożnej. Musimy dać naszym graczom kilka punktów centralnych, które pomogą im pokonać ten blok. Musisz nauczyć swoich zawodników, jak brać blok, jak zejść z bloku, a następnie zainicjuj dobry atak. Kiedy dojdziemy do punktu, w którym nasi gracze wiedzą, jak wykonać dobry atak na otwartym polu, Następną rzeczą, którą musimy dodać do miksu, jest Block Protection. W tym wpisie na blogu wideo porozmawiamy o doskonałym wiertle do ochrony bloków, zwanym „Ball Cut Tackle Drill”.

Ochrona bloku:Wiertło do piłowania piłek

W wiertarce z piłką, bardzo ważne jest, aby Twoi zawodnicy zrozumieli, że muszą patrzeć na piłkę. Korzystanie z 3 piłek lekarskich i 3 managerów, i menedżerowie będą rzucać piłkę w nogi obrońców, a obrońca skupi się na ich ochronie.

Ważne punkty wiertła do cięcia piłką

1. Połóż oczy na piłce lekarskiej, który działa jako bloker w tym ćwiczeniu.

2. Daj trochę ziemi. W porządku jest dać sobie trochę pola, gdy chronisz blok. Nadal chcesz się blokować, czy to piłka rzucona na kolana, albo zbliża się do ciebie dróżnik. Musisz się chronić, ale możesz dać trochę pola, aby uciec przed piłką nożną.

3. Chroń swoją zewnętrzną rękę i nogę. Jeśli bloker próbuje się do ciebie dostać, koncentruje się na przejściu przez twoje ciało, przecięciu zewnętrznej nogi i wyjęciu zewnętrznej ręki z miksu. Pamiętać, są uczeni tego samego, co ty, jeśli chodzi o walkę!

4. Zawsze kończ dobrym sprzętem.

Rozkładanie wiertarki z piłką

– Obrońca ustawi się w odległości 15 – 20 jardów od nosiciela piłki.

– Zawodnik z piłką czeka, aż obrońca przejdzie przez 3 fazy. Gdy obrońca przechodzi przez każdego z menedżerów, menedżer rzuci piłką lekarską w jego nogi tak mocno, jak tylko może. Więc twój defensywny grzbiet ma 3 okazje do ochrony nogi.
– Gdy obrońca wyczyści wszystkich 3 menedżerów, zawodnik z piłką wystartuje, a obrońca natknie się na twarz z piłką i zainicjuje dobry, mocny sprzęt boczny.

Aby uzyskać więcej świetnych wskazówek dotyczących ćwiczeń i wiele więcej, koniecznie zostań fanem na Facebooku! Możesz też obserwować mnie na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[Ochrona bloku:Wiertło do piłowania piłek: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039857.html ]