Wiertło do haka i płaskiej strefy

Cel, powód

Prowadząc hak na zewnątrz ze skosem schodzącym pod spodem w kierunku linii bocznej, izolujesz bezpieczeństwo, zmuszając go do podchodzenia i gryzienia na haku, pozostawienie odkrytego skosu, lub siedząc wygodnie i pozwalając na dokończenie pod spodem.

Ustawiać

Ustaw szereg pojemników na śmieci i pylonów w miejscach, w których staliby obrońcy.

Wykonanie

1. Niech odbiorniki ustawią się po jednej stronie pola.
2. Ustaw dwóch rozgrywających w linii pod środkiem.
3. Wskaż, który rozgrywający rzuca do którego odbierającego, a potem niech się cofną i każdy z nich uderzy swoim mężczyzną.

Wskazówki trenerskie

środkiem pola głęboka piłka, a mieszkania całkiem dobrze zakryte, na około 8-10 metrach wzdłuż linii bocznej znajdują się miękkie punkty.

[Wiertło do haka i płaskiej strefy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039814.html ]