Wiertło do pokrywania podstawy

Typ wiertła:Ćwiczenie rozgrywające/odbiornik

Cel, powód

To ćwiczenie jest ustawione tak, aby dać wrażenie pokrycia podstawowego.

Ustawiać

• Ustaw dwuwysoki zasięg, używając beczek jako zabezpieczeń.
• Stożki są używane jako pokrycie od spodu; rogi i linebackers.

Wykonanie

1. Mamy dwóch odbierających i dwóch rozgrywających, więc jeden rozgrywający rzuci się i uderzy w początkowy odczyt, który będzie trasą szwu między dwoma głębokimi sejfami.
2. Drugi rozgrywający zabierze go, spójrz na tę trasę, będzie udawał, że jest zakryty, a następnie udaj się na jego opcjonalną trasę, która będzie połączeniem odbiornika między dwoma linebackerami.

Wskazówki trenerskie

• To dobre podwójne wiertło. Jeden, umożliwia odbiorcom zobaczenie szwów w obronnościach, a następnie pomagać swoim rozgrywającym w odczytach progresji i nauczyć się łapać i rzucać piłkę w sytuacjach podobnych do gry lub defensywy.
• Jeśli masz pełną obsadę odbiorników i pełną obsadę rozgrywających, możesz je wszystkie ustawić i przejść przez jedną, dwa, trzy odczyty przypisujące każdemu rozgrywającemu ich odczyt.

[Wiertło do pokrywania podstawy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039800.html ]