Wiertarka hakowa dla dzieci

Wiertło strzeleckie:To ćwiczenie końcowe pomoże opracować niezawodny ruch dla dużych graczy wokół kosza. Upewnij się, że Twoi koszykarze pracują zarówno na prawym, jak i lewym haku.

Przygotowanie
-„ Gracz stoi tuż pod linią faul, twarzą do koszyka

Wykonanie
-„ Gracz wykonuje jeden drybling i dwa kroki w prawo i oddaje strzał z szyby
-„ Zawodnik otrzymuje własny doskok, wraca do obszaru poniżej linii faul, i powtarza strzał z lewej strony
– „Powtórz przez wyznaczony czas

Punkty nacisku
-„ Pozostań w kluczu, aby można było wykonać haczyk ze szkła
– „Nie kieruj strzału w klatkę piersiową, ponieważ zachęca to do szerokiego skoku zamiast skoku wzwyż

[Wiertarka hakowa dla dzieci: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040855.html ]